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抑郁症容易缠上这几类人,了解抑郁,才能打败它

2017-07-04 来源:辽宁省沈阳脑康中医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁的发生是综合的各种因素作用的结果。从个人的角度说,某些因素使得有些人成为易感人群。比如:携带特定的基因,特定的人格特质,幼年的家庭环境及经历等等。

  当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时,都会使人产生抑郁情绪。几乎我们所有人都在某个时候觉得情绪低落,常常是因为生活中一些不如意的事情。

  你对抑郁有多了解?什么时候你最容易抑郁?靠近它,才能看清它。

  给抑郁的一封信

  你好,抑郁:

  思考是我的好朋友。大家都说你和思考长得很像,说你更像是没有归路的思考。

  当我睁眼看窗,我发现天是灰色的;当我看见恋人,我发现TA是灰色的。你会夺走我的色彩么?世界只有我与时间;一切突然失去意义,我平躺在床上,盯着天花板,想哭又流不出眼泪。你会夺走我生活的意义么?

  我知道你不仅仅是悲伤,我悲伤过。你给我的无力感,让我的身体和灵魂同时被掏空了。你究竟是谁,你在哪里?你是如何找到我的?我想认识你,抑郁。

  “人缘”很好的抑郁

  抑郁就像一只黑狗,一有机会就咬住我不放

  抑郁,已经成为我们的时代病之一,在西方被称为"蓝色隐忧"。

  抑郁症发病率很高,几乎每10个成年人中就有2个抑郁症患者,因此它被称为精神病学中的感冒。据有关调查显示,在我国抑郁症发病率约为3%-5%,目前已经有超过2600万人患有抑郁症。

  抑郁天生偏爱的人群

  抑郁的发生是综合的各种因素作用的结果。从个人的角度说,某些因素使得有些人成为易感人群。比如:携带特定的基因,特定的人格特质,幼年的家庭环境及经历等等。

  不过,即便某人符合所有的易感因素,也不能说此人就一定会得抑郁症。正如炸药若没有导火索则很难引爆,抑郁的发生还需要促成因素:生理因素、环境因素、心理因素。

  一、生理因素

  导致抑郁症的重要原因可能并非是脑内缺乏某些特定因子,而是在情绪压力下,神经环路发生了病态的可塑性变化。以前流行的观点认为,抑郁症与脑内神经递质的"愉悦因子"5-羟色胺和"驱动因子"多巴胺的水平降低有关,因为临床抗抑郁药物能够提高这两种物质的脑内浓度。

  调节神经活动的重要蛋白,当它出现在大脑中负责传递奖赏信息的核心区域且表达水平过高时,会抑制多巴胺的分泌,并将负面情绪传递给大脑,导致快感缺失与行为绝望,这也是抑郁症的核心症状。

  现有的抗抑郁药物治疗虽然能很快将这些因子恢复到正常水平,但患者的情绪很可能要在几周以后才发生改善,因此生化水平的改变可能并非是抑郁的直接致病因素。

  现在比较获得认可的"神经环路可塑性学说"认为,大脑中和奖赏相关的神经环路在情绪压力下发生病态的可塑性变化,导致抑郁患者动机缺乏、快感缺失等表现。

  抑郁的发病年龄偏向年轻化

  中国抑郁症的平均发病年龄已低至30岁左右。多项大数据调查研究表明青年人抑郁症发病率更高。

  二、环境因素

  人均GDP

  根据全世界范围的大样本研究,抑郁症和其他各类型的精神疾病的发病率随着国家和社会的现代化程度(以人均GDP计)的增加而增加,这二者之间有显著的正相关性。从2000年到2016年,中国的人均GDP已经从3000美元左右增长到8000美元左右,中国人所感知的压力已今非昔比。

  离婚

  一般认为,婚姻家庭变故是引发抑郁症的高风险因素。研究数据表明,离异人群的患抑郁症风险是单身人群的3倍左右。

  受教育年限低

  受教育年限较高的人比受教育年限较低的人更远离抑郁症,这种差异在中老年人群中表现的更明显。

  收入水平

  最低收入人群和低收入者的患病风险均高于其他群体,而中产或接近中产者(低于中产水平)跟更富有的人具有相同的低水平风险。

  社会性微笑

  曾有研究发现中国人和西方人的文化心理差异,如一群人中只有1个人面带微笑,中国人倾向于认为面带微笑的人只是表面在笑,但骨子里不高兴;西方人则倾向于认为他就是快乐的。

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