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你是否容易患上焦虑症?

2017-07-04 来源:长海精神心理康复中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一般女性比男性更容易患焦虑症,女性的患病率是男性的2倍。有一些性格特质的人容易得焦虑症,比如完美主义,容易自卑的人、过度关注自己、道德感比较强、控制欲比较强等容易患焦虑症。
  哪种类型的人容易患焦虑症
 
  一般女性比男性更容易患焦虑症,女性的患病率是男性的2倍。有一些性格特质的人容易得焦虑症,比如完美主义,容易自卑的人、过度关注自己、道德感比较强、控制欲比较强等容易患焦虑症。
 
  完美主义者:凡事都追求完美无瑕,要求什么都没有缺陷,把自己所有的精力都放在一件事情上。太追求完美就容易在某些事情没有完成的时候,产生相当强烈的焦虑感,并且觉得浑身不舒服,一旦碰到完不成的事情就会紧张万分。
 
  过度关注自己:这些人通常以自我为中心,非常关注自己的健康状况,每当他们发觉身体出现一些轻微的不适,如头痛、颈酸、腹痛、胃痛、心跳加速等身体问题会引起他们对严重疾病的强烈恐惧,他们会非常紧张并且马上采取各种医疗行为,并有可能发展成为严重的焦虑障碍。
 
  自卑者:总是以一种消极的态度看待身边的一切,缺乏自信、有强烈的不安全感。总觉得自己处处不如人,尤其是在人际交往的关系中。害怕别人对自己投以过多的目光,一到人多的地方就会害羞、不安,甚至全身的肌肉都能僵硬起来。
 
  道德比较强的人:你做过一些不道德的事情吗?我们一旦觉得自己做错事情,大脑就会产生内疚和羞耻来惩罚自己,我们害怕这种内疚和羞耻的负面情感,为了避免这种惩罚,大脑就会发出焦虑提醒我们,这就是道德焦虑。而道德感比较强的人总会因为一些小事情就产生内疚感和羞耻感,这使得他们变得很焦虑。
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