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做好四项支持,远离老年抑郁!

2017-06-19 来源:小崔不抑郁  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近年来的研究表明,造成老年人抑郁的可能性生物因素包括中枢神经生化改变、大脑组织老化、遗传因素等,基础因素是机体的老化特别是脑细胞的老年退行性改变。

  老年期抑郁症是一种严重危害老年人身心健康的心理疾病,发病年龄在60岁左右,以显著而持久的抑郁心境为主要特征的精神障碍疾病,其主要的临床表现以情绪低落,活动能力减退以及思维迟缓为主要特征,病程持续至少2周,并由此导致患者的心理,生理和生活等方面出现效率低下和能力退弱等状态。

  这位老奶奶已经连续哭泣接近两个月,邻居还了解到她食欲较差,睡眠不佳,反应迟钝等情况,而这些都符合抑郁症的症状特征。

  引起老年抑郁症的病因是什么?

  1.生物因素

  近年来的研究表明,造成老年人抑郁的可能性生物因素包括中枢神经生化改变、大脑组织老化、遗传因素等,基础因素是机体的老化特别是脑细胞的老年退行性改变。随着年龄的增长,中枢神经系统会发生各种生物化学及神经内分泌、神经递质的变化,具体反映在外貌特征、各项生理指标、体力、脑力等方面。另外各项生理功能出现紊乱,如无名疼痛、容易疲劳、精力减退、严重失眠、近事容易忘记等对老年期抑郁症的发病起到重要的促进作用。

  2.心理因素

  老年人是一个特殊的群体,随着机体的老化,精神状态也会向老化发展,进而对躯体疾病及精神挫折的耐受能力日趋减退,心理防卫及心理适应能力下降。在此期间一旦遭遇如丧偶、丧子、离异、疾病等应激性事件,缺乏家庭支持和社会支持,心理活动很难维持平衡,从而导致心理疾病的发生。邻居奶奶正是经历了丧偶的重大创伤,才会引起一些列的生理和心理症状。而在所有的生活应激事件中,丧偶对人的影响是排在创伤指数第一位的。

  3.社会因素

  第一个社会因素,是老年人普遍降低的自我效能感,尤其是对于一些过去在单位里是骨干或者领导的老年人,退休以后瞬间觉得价值感崩塌,内心无力感很强,有强烈的不被社会需要的感觉。

  另一个因素是空巢老人现象,也是心理疾病的高危群体。民政部统计显示,我国目前有1.69亿60岁以上的老年人,其中有40%是不和子女一起生活的,这部分老年人就称为“空巢老人”。与传统农耕社会的老年人相比,空巢老人要忍受物质生活水平下降和精神文化生活贫乏的双重痛苦,如果他们还经历过丧偶之痛,那么心理压力就会增倍。

  4.疾病因素

  随着年龄的增长,老年人各项生理功能随之下降,许多慢性躯体疾病随之而来,如中风、心脏病、高血压、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱等,因为这些慢性疾病的不断折磨而引起消极悲观的情绪,也是引发抑郁症的重要原因之一。

  老年抑郁症的治疗手段有哪些?

  家庭支持

  家庭是人获得安全感的重要来源,而患有心理或者精神疾病的人就更加需要家庭的陪伴和支持了。邻居奶奶在丧偶之后,独自生活了半年之久,这段过程足以将她过往的安全感消耗殆尽,也让她的焦虑和忧伤在心里不断累积,而不堪重负。

  在了解到事情严重性以后,她的女儿第一时间将她接到了家里,并带奶奶去精卫中心做了检查,确诊为轻度老年抑郁症。在医生的建议下,她每日安排了两个小时高质量的陪伴时间,就是这两个小时完全放下手头的家务或者工作,全身心陪伴在母亲身边,让母亲感受到女儿温暖的关怀和爱。

  精神支持

  现在大城市的老年人,大多有足够支撑生活的退休金,是不必为经济发愁的。而在满足了经济温饱以外,老年人也有更高层级的精神需求,就是要获得自我价值。

  在退休之前,他们往往扮演着被社会需要,被单位需要,甚至被家庭需要的重要角色。而退休以后,他们的生活半径突然缩小,如果没有一个合理而充实的晚年生活安排的话,内心很快就会感到空虚和无助,甚至觉得自己不再重要。

  心理疏导

  老年抑郁症患者大多没有特别贴心的沟通对象,他们从开始的不被理解和包容,进而认为自己不重要,而拒绝与外界沟通,因此家庭成员要主动配合医院共同完成治疗计划,有针对性的进行心理疏导和精神护理。

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