孩子的心理健康，竟然这么重要？

　　很多这样的孩子，原来学习认真、成绩比较好，逐渐变为不再认真、对学习马虎了事，整日精神萎靡不振，家长们仅仅以为是“孩子学坏了”，埋怨、指责，甚至觉得“棍棒底下出孝子”，但都不管用。这其实可能是孩子心理发出的求救信号，就像感冒前浑身发冷、嗓子难受一样。精神疾病的早期症状可能很轻，如果不加理会，很可能会发展到严重的精神症状，甚至出现“精神分裂”，那么，我们家长该如何评判自己的孩子心理是否足够健康呢？

　　具体来说：

　　学习焦虑——一提学习就害怕

　　临床表现

　　1.面对学习任务中的困难，紧张不安、慌乱惧怕

　　2.视学习目标为一种威胁而产生的害怕心理，往往反映在考试焦虑上

　　3.面对不理想的学习结果和指责而产生的失败感、内疚感以至负罪感

　　对症下药

　　1.帮助孩子正确了解自我心理，家长可提供心理自测试题，让孩子了解自己的心理成熟程度，了解自己的进取心、考试焦虑程度、意志状况，了解自己学习的习惯和方法，等等

　　2.家长首先要控制自己的焦虑，注意对孩子自尊心的保护，避免对孩子施加对其自尊心有严重伤害的刺激。

　　3.家长在辅导时要经常对孩子的有关情况进行分析研究，改进辅导方法，不要向孩子施加过多的学习压力，合理安排作业、测验、考试的时间、内容，针对自己孩子的特定能力水平提出相应要求，不跟其他孩子盲目对比

　　4.教育孩子形成正确的考试态度，掌握若干考试策略，如提高对考试意义的认识、考试时间的安排、检查策略的运用等等。

　　交往焦虑——35%咨询反映学生人际关系难题

　　临床表现

　　1.个体对正常的社交活动有一种异乎寻常的强烈恐惧和紧张不安

　　2.性格孤僻，害怕交往，或顾影自怜，或无病呻吟，自己不愿投入火热的生活，却又抱怨别人不理解自己，不接纳自己。

　　3.羞怯心理，一上讲台，语无伦次

　　4.对别人的优势心怀不正，产生不悦、怨恨、恼怒

　　5.总是以一种怀疑的眼光看人，往往神经过于敏感

　　对症下药

　　1.给孩子创造交友的环境，邀请孩子小朋友来自家做客可以作为第一步

　　2.作出好榜样是很重要的，家长要用自己对邻居和周围同志的真诚感情影响孩子

　　3.教育孩子学会分享，不怕吃亏，当自己的孩子有拔尖的表现时，应该启发诱导、教育孩子多听听伙伴的意见、当自己的孩子和伙伴发生争吵时，不可偏袒自己的孩子

　　孤独倾向——76%的独生子女感到孤独

　　临床表现

　　1.感到自己没有亲密的朋友可以与之交谈，没有可以使自己感到高兴的事

　　2.自私、不合群、社交能力差

　　对症下药

　　1.父母应给予理性的、节制的爱。父母对待孩子应该从“爱”入手，同时要坚持自己的原则，以“德”育人。

　　2.学着和孩子做朋友，家长们要卸下“高高在上”的长辈权威心理，与孩子建立平等的朋友关系，多与孩子做有效交流与沟通，帮助孩子建立朋友关系。

　　3.鼓励孩子积极与人交往，周末休息时，父母可允许孩子邀请多个同伴到家里共同生活、学习，实施“联合家教”。

　　自责倾向——稍有失败怪自己

　　临床表现

　　1.认为失败是自己造成的，拖了集体荣誉的后腿

　　2.当学习与生活中遇到困难时，主动将责任扯到自己的身上

　　对症下药

　　1.允许孩子犯错，要求孩子样样都优秀，事事都成功，不允许他们在学习与生活中有一些或大或小的失败，这么做不仅有失公正，而且会让孩子过早丧失童心。

　　2.帮助孩子学会客观的评价自己的行为，帮助孩子为错误找到更多的原因，当然这种原因一定要客观。

　　3.责怪孩子时要把事和人分开。“你又把花瓶给摔碎了，你真是个坏孩子!”这样责备孩子，孩子就会把事情与自己的价值联系起来，觉得自己做错了事情，就不再有价值。当这样的孩子长大之后，就会特别希望自己做的每件事情都没有瑕疵

　　过敏倾向——孩子有点“神经质”

　　临床表现

　　1.戒心很强，爱哭，胆怯，担心，疑神疑鬼，小心眼儿，常担心别人打探自己的秘密或算计自己

　　2.对身边发生过的事过于敏感，一有什么事就放心不下，长感到担心与不安

　　3.在各种场合中都容易感到不安

　　对症下药

　　1.父母改善家庭教育方法，必须从调整环境，特别是从指导父母开始。有的父母过分担心孩子，因而孩子也容易养成过分担心的习惯。

　　2.多倾听他们的诉说，接受孩子的感受

　　3.鼓励孩子加强体育锻炼和多参加集体活动

　　4.要平等真诚地与孩子沟通，在尊重孩子的前提下，与孩子共同探讨敏感事件的实际影响结果，帮助孩子重新解释敏感事件对自己的意义，从而不再地敏感事件感到敏感

　　冲动倾向——脾气太大太暴躁

　　临床表现

　　1.带有一定的攻击倾向，如顶撞教师和长辈、损害公物或他人物品、搞恶作剧等

　　2.带有显著的情绪色彩，多数表现为情绪不稳定，常因一点小事而使心情变坏。

　　3.意志薄弱，缺少自觉性、坚持性和自控性，做作业、遵守纪律需经常提醒和督促

　　4.常伴随品行问题，在家中极端任性，大吵大闹，摔东西，受训斥时仍嘻皮笑脸，表现出“不在乎”。

　　对症下药

　　1.告诉孩子冲动的后果，当事情过后，你可以和孩子谈一谈。要冷静而又客观地告诉孩子，冲动的行为是不能接受的，而且也会带来不好的结果

　　2.教孩子一些形象的停止信号，用信号控制自己，比如双手握拳或者右手的食指抵住左手的掌心，当孩子冲动时，它可以做这些停止信号，告诉自己要自制、冷静

　　3.鼓励孩子参加自己喜欢的运动，当孩子激动时，可以让他去参加一些他喜欢的活动，比如游泳、玩球。这可以减轻孩子心中的压力，让他冷静下来。