心理健康自测

　　此评定量表不仅可以帮助诊断是否有抑郁症状，还可以判定抑郁程度的轻重。因此，一方面可以用来作为辅助诊断的工具，另一方面也可以用来观察在治疗过程中抑郁的病情变化，用来作为疗效的判定指标。但是，此评定量表不能用来判断抑郁的性质，所以不是抑郁症的病因及疾病诊断分类用表。因此，测出有抑郁症之后，应该及时到精神科门诊进行详细的检查、诊断及治疗。

　　抑郁自评量表

　　请对下面的问题进行回答

　　请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为从:

　　1.无、2.有时、3.经常、4.持续

　　把每一题中适合您的序号计下来。

　　1、我感到情绪沮丧，郁闷

　　2、我感到早晨心情最好

　　3、我要哭或想哭

　　4、我夜间睡眠不好

　　5、我吃饭象平时一样多

　　6、我的性功能正常

　　7、我感到体重减轻

　　8、我为便秘烦恼．

　　9、我的心跳比平时快

　　10、我无故感到疲劳

　　11、我的头脑象往常一样清楚

　　12、我做事情象平时一样不感到困难

　　13、我坐卧不安，难以保持平静

　　14、我对未来感到有希望

　　15、我比平时更容易激怒

　　16、我觉得决定什么事很容易

　　17．我感到自已是有用的和不可缺少的人

　　18、我的生活很有意义

　　19、假若我死了别人会过得更好

　　20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西

　　反映抑郁状态的4组特异性症状

　　1.精神性-情感症状，包含抑郁心境和哭泣2个条目；

　　2.躯体性障碍，包含情绪的日夜差异、睡眠障碍、食欲减退、性欲减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳共8个条目；

　　3.精神运动性障碍，包含精神运动性抑制和激越2个条目；

　　4.抑郁的心理障碍包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考自杀和不满足共8个条目。

　　注意事项

　　1、本测评主要适用于具有抑郁症状的成年人，它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。

　　2、关于抑郁症状的分级，除参考量表分值外，主要还要根据临床症状。特别是要害症状的程度来划分，量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。

　　结果分析

　　指标为总分。

　　将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。

　　抑郁严重度=各条目累计分/80

　　结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。