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产后抑郁 妈妈应避免心理问题

2017-06-10 来源:福州神康医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:产后抑郁症的发病率在15%~30%,但因国内每年大约有上千万名产妇,产后抑郁症患者无疑就成了一个数量庞大又急需更多关注的群体。

  产后抑郁并不遥远

  世界卫生组织统计,全球抑郁症患者达3.5亿人。预计2020年,抑郁症将会成为全球第二大疾病。根据调查显示,包括产后抑郁症在内,我国抑郁症患者达9000万人,而我国的抑郁症就医率不足10%。

  产后抑郁症的发病率在15%~30%,但因国内每年大约有上千万名产妇,产后抑郁症患者无疑就成了一个数量庞大又急需更多关注的群体。

  产后抑郁的原因

  产后抑郁是当生活变化和能量消耗超出新妈妈的体能、精神、和情绪的承受能力时,身体发出的信号。出现这种现象,并不能说明新妈妈内心不强大,它仅仅是从侧面反映了新妈妈精疲力尽,无法适应这么多变化。此外,遗传因素、分娩后激素的变化等,都会造成产后抑郁。

  产后抑郁症的表现

  产后抑郁症通常在产后6周内发病,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年。再次妊娠则有20%~30%的复发率。常表现为失眠、头痛;对不能胜任的育儿工作焦虑、恐惧;突然哭起来、精神混乱、遇事就往坏处想;懒得动、对打扮缺乏兴趣;对老公态度消极(有时对宝宝也如此)。

  产后抑郁的高发人群

  1、追求完美的人;

  2、对自己要求高,好强的人;

  3、执着的人;

  4、责任感强的人;

  5、爱按计划行事,一旦出现于计划不符的情况,就会不开心的

  6、容易出现情绪失控的人;

  7、遇事皆感毫无意义或自罪感。

  8、思维力减退或注意力涣散。

  9、反复出现死亡或自杀的想法。

  当然,并不是说坚强、个性独立的女性就一定不会有产后抑郁,产后抑郁产生的原因是多变的,所以即便拥有以上类似的性格特点,也不用紧张。

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