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老婆怀孕时丈夫出轨,这样的婚姻该怎么继续?

2017-05-13 来源:青岛市精神卫生中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:和妻子相处,不妨放下讲道理的姿态,尝试着表达感受和情感,做任何能表达对妻子关爱的事,比如,送她小礼物、帮她做家务等等。情感积极反馈,对她多说肯定、鼓励的话。

  出轨,这个越来越频繁出现在我们面前的问题,已经成为现代女性的“十万个为什么”。也许我们无法阻止出轨,但是我们可以阻止伤害的蔓延,甚至是把出轨当作婚姻的重新整合,成为夫妻各自成长的契机。

  ★给妻子的建议:

  1.不用急着逼自己去原谅。有情绪时,是很难做到真正原谅的。不妨把自己的感受都写出来,放下笔后再回忆自己书写时的感受,以此宣泄内心的情绪。

  2.问自己两个问题:我还想不想要这个婚姻?我能不能允许自己不完美,允许自己有遭受背叛的经历?问问自己的心,搞清楚自己真正想要的是什么。

  3.多给自己积极的鼓励:“我是有资格的”“我是安全的”“我是值得去爱和被爱的”“我有能力让自己幸福的”每天都要重复这样的话,修复受伤的自尊。

  4.调整对婆婆的期待。婆婆不是妈,她没有义务为儿媳做主。把她当成一个很害怕被别人尤其是儿媳否定的老人,有礼有节地相处就可以了。对婆婆有情绪时,可以多做几次深呼吸,平缓情绪。

  ★给丈夫的建议:

  1.接纳妻子的感受。一定要明白,妻子受到的伤,不是光道歉就能弥补的。当妻子翻旧账时,告诉自己:“她因为受过伤才会变得这么敏感。正因为她爱我,在乎我,所以才会这么生气”然后,尽量亲吻、拥抱妻子,一遍遍地对她说:“我在你身边,我爱你”直到她情绪平复。

  2.和妻子相处,不妨放下讲道理的姿态,尝试着表达感受和情感,做任何能表达对妻子关爱的事,比如,送她小礼物、帮她做家务等等。情感积极反馈,对她多说肯定、鼓励的话。增加身体的亲密,每天早晨起床前,拥抱妻子;晚上临睡前,对她说句感谢的话;经常和妻子约会,构建美好时光。

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