如果你被别人误会了，该怎么办？

　　误会即指别人的看法与你的实际不符,是无意之中产生的认识上的错误。生活中，各式各样的误会常会发生，有些本是小事一桩，时间一长也就忘记了。可也有一些误会，若不加以说明，会使人牢记在心，如鲠在喉。对于这类误会，是要设法加以消除的。否则，不仅会影响人际关系，而且对人的身心健康，也会产生不利的影响。

　　一、误会之“误”

　　误会中的“误”字其基本意思就是不正确，“会”则表示认识、理解、看法，误会就是不正确的认识、理解、看法。这种不正确的认识、理解、看法，一般不是由主观故意造成的，而常常是由主观局限导致的，在现实生活中，主要有误解、误判、误差、谬误等几种情形。

　　二、误会之“因”

　　之所以会产生误会，之所以误会会成为生活中的常态，主要原因有两个方面，一是客观原因，二是主观原因。

　　从客观原因上看，首先，事物真实性、规律性的展现需要一个过程，在未得到充分展现之前获得的认识，往往就是不真实、不准确、不全面的认识。

　　从主观原因上看：

　　其一，受人的知识素养的局限。人的知识水平不同，文化素养各异，其认识能力、分析能力、判断能力就必然各不相同，一般来说，知识水平高、文化素养好的人，其对事物的认识比较全面、分析比较深入、判断比较准确，不仅知其然，而且知其所以然，能够举一反三，触类旁通，同时，心态比较平和，对事物的看法比较客观，因而误会就比较少一些、小一些。

　　其二受人的境界视野的局限。由于多种因素的影响，每个人的境界视野，一个人一生中不同阶段的境界视野不尽相同，甚或差异很大。境界有高低，大概就是说境界与视野不同，认识、志向、胸襟、目标就会有着较大甚至巨大的差异，其对事物误会的差异以及相互之间的误会也就在情理之中了。

　　其三，受人的情感立场的局限。人有着丰富的感情，人也是站在一定的立场上观察和认识事物，感情的变化，立场的不同，影响着人对事物的认识、分析和判断，从而得出不同的结论。其四，错误的归因:错误归因的表现形式颇多。例如，有时候我们会把别人一些无特定含义的行为当成寓意深长的行为，以致生出种种误会，这就是所谓目的性归因和反应性归因上的失误。人们之所以发生这种归因失误，往往是由于主观心理上的“投射机制”，即把自己主观的思想感情不知不觉地投射到对方的行为上。假如，你觉得对方对你有情意，往往是可能你对他先有了好感；而你若觉得对方的行为是故意向你挑衅，含有敌意，有时也可能是由于你自己对他先抱有成见和敌意。因此，在很多情况下，别人的一些反应性行为也会被你归因出许多含义来。

　　三、应对误会的策略

　　1.消除自我委屈情绪。出现误会后,有的人总以为自己正确,不愿为自己辩解。心中怀有委屈情绪的人,必定不愿先开口向对方作解释,这种情况阻碍彼此间的交流。多替对方着想。无论他是气量小,心胸窄还是不了解真相,都不必去计较,只要你真诚地向他表明心迹,那么,误会一定会消除。

　　2.查清原因方可化解怨恨。产生误会后,一方怒气冲冲,一方满腹狐疑,委屈压抑,双方克服困难,战胜自己,当面表明心迹。

　　3.书信可传情。面对一封信要比面对当事人从容得多,当面难以启齿的话题在信上也会坦然地表达出来。但要注意,写信时措辞一定亲切、明了,切勿口罗嗦、令人生厌,语气需要真挚、诚恳,充分表达自己愿意消除误会、重新和好的心情,表达自己至今仍铭记在心的友情,以及对对方的依赖和尊敬。

　　须知：尽管别人的误会会严重挫伤你的情绪，但人的情绪应当为理智所控制。如果别人的说三道四可以左右我们言行的轨迹，那么，我们就很难成为生活的强者。应当相信，心灵的阳光，哪怕其光热弱如初春的残阳，但只要积以时日，总有一天可以溶化覆盖在人际关系上的冰雪的。