都说“人生不如意事十有八九”，日常生活中我们难免都会遭遇种种不顺心的事情，然而真正能够控制好自己情绪的小伙伴确实不多。人们常说“不作死就不会死”，这句话真的没错！很多疾病其实都是自己“作”的。
90%以上的疾病都与情绪有关。这也应了老人们常说的那句老话——病由心生。不生气就不会生病！那么，当我们控制不住自己的情绪而生气时应该怎么办呢？经常生气对我们的身体又有什么危害？
“气死人”并非玩笑话！
史上最著名的“气死人”的事件，就是诸葛亮三气周瑜的故事了。也有史学家称，周瑜并不是被诸葛亮气死的，而是突发心梗。但是不论如何，周瑜之死都说明了生气对个体的健康乃至生命有着极大影响。
现代医学科学认为，心理和生理本是同根而生的孪生兄弟，生气不仅会带来强烈的生理变化，而且其产生的激素比任何情绪都复杂，还具有毒性。
生气后身体8大器官
竟发生惊人变化
1、心脏血流增加一倍
研究发现，生气时心脏的血流约比平时增加了一倍！当人生气时，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作，这时极易出现心律不齐、心肌缺血、胸闷、心慌等，甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。
2、肝脏比平时大一圈
生气时，最先伤害的就是肝脏！所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就容易发生肝病，甚至导致肝硬化。有研究显示，生气时肝脏要比平时大一圈。中医认为“怒伤肝”，生气可导致肝气郁结、肝胆不和，进而出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。
3、免疫系统罢工6小时
生气也会损伤免疫系统？没错！人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制的。作为激素的一种，多巴胺会影响身体很多其他激素的分泌。当生气时，大脑会命令身体分泌一种皮质激素，这种激素如果在体内蓄积过多，就会阻碍免疫细胞的运作，使身体抵抗力下降。所以生一次气，免疫系统罢工6小时毫不夸张！
4、生气时肺泡不断扩张
很多人在生气到极点的时候，往往感觉到肺部会疼，这是因为生气真的会伤肺。人在情绪激动时，呼吸会变得急促，甚至出现过度换气的现象，这时肺泡就会不停地扩张，没有时间收缩，所以很多人感觉到肺部会疼，这也是为什么常有人在生气时说“肺要气炸了”的原因。
5、生气时肠胃功能紊乱
当您生气时，胃也会生气！这是因为生气时人的交感神经兴奋，导致胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发肠胃功能紊乱、胃溃疡等疾病。
6、生气后乳房出现肿块
很多女性朋友在生气后乳房会出现肿块，这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝所致，和生气有着密不可分的关系。中医认为，生气可导致气血瘀滞、肝脾失调，这也是导致乳房肿块发生的重要原因。
7、生气时甲状腺分泌激素过多
生气可导致人体内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是人体中参与新陈代谢的重要器官，当您感觉到热血沸腾时，往往是甲状腺受到刺激了，久而久之，有可能诱发甲亢。
8、生气时皮肤容易长色斑
美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性进行调查研究，结果显示：当她们处于情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意，而当其中一部分女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。医学人员分析，当人生气时血液大量涌向脸部，这时的血液中的氧气含量减少而毒素增多，毒素可刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。
做人嘛，能不生气就不生气，心胸不妨开阔一些，天大的事儿最后总归也都能解决。生气不但无济于事，还可能伤人伤己！
生气了，
不妨多吃这3种食物
都说人非圣贤，谁还没有个脾气。如果今天确实忍不住生气了，可以多吃这3种疏肝理气、顺气解郁的食物，有助于缓解生气带来的伤害哦！
佛手
佛手具有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃的功效。将佛手花或果泡茶饮用，能发挥理气作用。
玫瑰花
玫瑰花可通气消食、解毒生津、和中止咳。可用玫瑰花沏水喝，也可将鲜花插于居室内，也有益于顺气宁神。
橘皮
橘皮具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神通气。
按摩“消气穴”，怒气立马缓解！
太冲穴被誉为“消气穴”，它位于足背大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向下，第一和第二跖骨间的凹陷处。专家指出，它具有疏肝解郁、调畅情志、通调三焦气机的功效。因此，当人在生气时按压此穴，能够帮助疏泄畅达气机，防治因生气引起的一些疾病。
具体按摩方法：在按压太冲穴前，最好先用温水浸泡双脚10~15分钟，再用左手拇指指腹揉按右太冲穴，3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟，反复2~3次，共计10~15分钟。注意揉按时要有一点力度，以产生酸胀感为宜。可以在饭后1小时左右进行按摩。
用于预防同种肾脏、心脏或肝脏移植患者的器官排斥反应，可与环孢素和肾上腺皮质激素同时应用。
健客价： ￥300适用于接受肾移植的患者，预防器官排斥。 建议与环孢素和皮质类固醇类联合使用。
健客价： ￥449适用于接受肾移植的患者，预防器官排斥。 建议与环孢素和皮质类固醇类联合使用。
健客价： ￥4451、预防和治疗同种异体器官移植或骨髓移植的排斥反应或移植物抗宿主反应。2、经其他免疫抑制剂治疗无效的狼疮肾炎、难治性肾病综合征等自身免疫性疾病。
健客价： ￥1380吗替麦考酚酯适用于接受同种异体肾脏或肝脏移植的患者中预防器官的排斥反应。吗替麦考酚酯应该与环孢素A或他克莫司和皮质类固醇同时应用。
健客价： ￥6681.适用于预防同种异体肾、肝、心、骨髓等器官或组织移植所发生的排斥反应，也适用于预防及治疗骨髓移植时发生的移植物抗宿主反应（GVHD） 2、经其他免疫抑制剂治疗无效的狼疮肾炎、难治性肾病综合征等自身免疫性疾病。
健客价： ￥220供听诊人体心、肺、器官等活动声响变化用。
健客价： ￥20风湿性疾病、胶原疾病、皮肤疾病、过敏状态、眼部疾病、呼吸道疾病、水肿状态、胃肠道疾病、神经系统、器官移植。(详见说明书)
健客价： ￥38适用于接受同种异体肾脏或肝脏移植的患者中预防器官的排斥反应，吗替麦考酚酯应该与环孢素A或他克莫司和皮质类固醇同时应用。
健客价： ￥250用于预防同种肾脏、心脏或肝脏移植患者的器官排斥反应，可与环孢素和肾上腺皮质激素同时应用。
健客价： ￥368用于接受同种肾脏、心脏或肝脏移植患者的器官排斥反应,可与环孢素和肾上腺皮质激素同时应用。
健客价： ￥296.251、预防和治疗同种异体器官移植或骨髓移植的排斥反应或移植物抗宿主反应。2、经其他免疫抑制剂治疗无效的狼疮肾炎、难治性肾病综合征等自身免疫性疾病。（肾炎种类很多，根据最初发病原因可分为原发性肾小球肾炎与继发性肾小球肾炎。按照时间来划分，则分为急性肾炎与慢性肾炎，又称为慢性肾小球肾炎。急性肾炎、慢性肾炎、肾病综合症、肾炎等是原发性肾炎；紫癜性肾炎、狼疮性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等称为继发性肾炎。）
健客价： ￥5761.单纯疱疹病毒感染：用于生殖器官疱疹病毒感染初发和复发病例，对反复发作病例口服本品用作预防； 2.带状疱疹：服用于免疫功能正常者带状疱疹和免疫缺陷者轻症病例的治疗； 3.免疫缺陷者水痘的治疗。
健客价： ￥3.91.预防和治疗同种异体器官移植或骨髓移植的排斥反应或移植物抗宿主反应。 2.经其他免疫抑制剂治疗无效的狼疮肾炎、难治性肾病综合征等自身免疫性疾病。
健客价： ￥229本品用于免疫损伤引起巨细胞病毒感染的患者。 1、用于免疫功能损伤(包括艾滋病患者)发生的巨细胞病毒性视网膜炎的维持治疗。 2、预防可能发生干器官移植受者的巨细胞病毒感染。 3、预防晚期HIV感染患者的巨细胞病毒感染。
健客价： ￥73供听诊人体心、肺、器官等活动声响变化用。
健客价： ￥49本品用于免疫损伤引起巨细胞病毒感染的患者。 1、于免疫功能损伤（包括艾滋病患者）发生的巨细胞病毒性视网膜炎的维持治疗。 2、预防可能发生于器官移植受者的巨细胞病毒感染。 3、预防晚期HIV感染患者的巨细胞病毒感染。
健客价： ￥210器官移植、骨髓移植及内源性葡萄膜炎、类风湿性关节炎、异位性皮炎、银屑病等自身免疫性疾病；肾病综合征。
健客价： ￥328放大脉搏声音，便于医生诊断。听诊人体的心、肺、脉等器官的声响变化，通过听诊头的振动发出的声音，传输到测量者的耳朵中来有效分辨声响变化。
健客价： ￥87听诊器产品供听诊人体的心、肺、脉等器官的声响变化，作诊断用的诊察仪器。
健客价： ￥251.适用于预防同种异体肾、肝、心、骨髓等器官或组织移植所发生的排斥反应，也适用于预防及治疗骨髓移植时发生的移植物抗宿主反应（GVHD）。 2.经其它免疫抑制剂治疗无效的狼疮肾炎、难治性肾病综合症等自身免疫性疾病。
健客价： ￥2491、预防和治疗同种异体器官移植或骨髓移植的排斥反应或移植物抗宿主反应。2、经其他免疫抑制剂治疗无效的狼疮肾炎、难治性肾病综合征等自身免疫性疾病。（肾炎种类很多，根据最初发病原因可分为原发性肾小球肾炎与继发性肾小球肾炎。按照时间来划分，则分为急性肾炎与慢性肾炎，又称为慢性肾小球肾炎。急性肾炎、慢性肾炎、肾病综合症、肾炎等是原发性肾炎；紫癜性肾炎、狼疮性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等称为继发性肾炎。）
健客价： ￥145本品与皮质类固醇和/或其它免疫抑制剂及治疗措施联用，可防止器官移植（肾移植、心脏移植及肝移植）病人发生的排斥反应。并可减少肾 移植患者对皮质类固醇的需求。通常本品与皮质类固醇和/或其它免疫抑制剂及治疗措施联用或单独使用，对下列患者的治疗可取得临床疗效（包括皮质类固醇减量）。严重的类风湿性关节炎；系统性红斑狼疮；皮肌炎；自身免疫性慢性活动性肝炎；自发性血小板减少性紫癜。
健客价： ￥260高血压。用于成年人原发性高血压的治疗。降低心血管风脸。本品适用于年龄55岁及以上.存在发生严重心血管事件高风险且不能接受血管紧张素转换酶 抑制剂治疗的患者，以降低其发生心肌梗死.卒中或心血管疾病导致死亡的风险。心血管事件的高风险包括冠状动脉疾病.外周动脉疾病、卒中、一过性脑缺血发作或伴有终末器官损 害证据的高危2型糖尿病病史。替米沙坦还可以与其他必要的治疗同 时使用。 不推荐替米沙坦与ACE抑制
健客价： ￥30
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