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什么是心理健康

2017-05-09 来源:莒南心灵家园  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人生活在社会中,就要善于与人友好相处。助人为乐,建立良好的人际关系。人的交往活动能反映出人的心理健康状态,人与人之间正常的友好的交往不仅是维系心理健康的必备条件,也是获得心理健康的重要方法。

  心理健康就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。其特征如下:

  智力正常

  这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

  情绪稳定与愉快

  这是心理健康的重要标志。它表明一个人的中枢神经系统处于相对平衡的状态,意味着机体功能的协调。

  行为协调统一

  一个心理健康的人,其行为受意识的支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,语言支离破碎,做事杂乱无章,就应该进行心理调节。

  良好的人际关系

  人生活在社会中,就要善于与人友好相处。助人为乐,建立良好的人际关系。人的交往活动能反映出人的心理健康状态,人与人之间正常的友好的交往不仅是维系心理健康的必备条件,也是获得心理健康的重要方法。

  良好的适应能力

  人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里,一生会遇到各种环境及变化,因此,一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化,都将能够适应。

  心理健康并非是超人的非凡状态,一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现,只要在生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己正确对待外界,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。

 

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