随着各种社交软件的出现,如今的人与人之间似乎很少面对面交流,动动手指,输入几个字母,就可以互相交流了。闲聊这种方式变得越来越珍贵,心理健康专家认为,闲聊也是健康一宝,因为它有着“话疗”功效。
从某种角度说,侃大山有着类似“话疗”的作用,比如可以宣泄情绪、缓解压力、排遣寂寞等。此外,国内外研究还发现,闲聊八卦还有以下好处,堪称健康一宝。
不亚于健脑游戏。瑞士苏黎世大学的心理学家研究发现,经常和别人闲聊或者讨论艺术、音乐等让人感兴趣又轻松的话题,能有效提高老人记忆力。其健脑效果不亚于数独、填字、棋牌等健脑游戏。
消除负面情绪。社会心理学家的一项研究显示,闲聊八卦有助于消除人们的负面情绪。威尔认为,即使与人调侃一些不愉快的经历,也会使人更快从挫折中恢复过来,重新获得好心情。
增强自信。研究显示,听到关于他人无论是正面或负面的八卦,都能帮助个人自我反省,提高自我评价,增强自信心。研究人员解释说,听到别人正面的故事,可能具有教育意义,它们为提升自我指出了明路;听到别人的负面八卦则会让人暗爽,因为这让人知道他人可能在各方面远远落后于自己。
减少孤独感,获得安全感。看似浪费时间的侃大山,其实是连通外部社会,确认自己与社会不脱节的一种重要方式。张学新说,闲聊内容大多应集中在新鲜、热门话题上,因为人人能谈,所以无论讲的人还是听的人,都会在交流中强化自己是社会一分子的认知,有助于减少孤独感,并获得安全感。这一点在老年人中体现得更为明显。
有的人认为闲聊就是在那里侃大山,与别人说一些毫无边际的话,上到国家大事,下到生活琐事,无话不聊。但如果想要让闲聊发挥出“话疗”的功效,那么一定要注意质量,千万不能乱侃瞎聊。
用于便秘。
健客价: ¥2.6解毒化腐。用于咽喉糜烂肿痛。
健客价: ¥5.5润肺止咳,生津利咽。用于阴虚肺热,咳嗽喘促,口燥咽干。
健客价: ¥15.5清肺热,润燥止咳。用于干咳,久咳。
健客价: ¥18.5散瘀止血,消肿定痛。用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌扑肿痛。
健客价: ¥116解毒化腐,用于咽喉糜烂肿痛。
健客价: ¥7.8补肾强心,壮阳通痹。用于阳痿遗精,筋骨痿软,胸闷头晕,气短乏力,风湿痹痛等(也用于性机能减退的阳痿遗精,也可用于冠心病,更年期高血压,胸闷气短及风湿症)。
健客价: ¥128改善因慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇性跛行等缺血性症状。辅助治疗动脉粥样硬化,血栓闭塞性脉管炎,糖尿病所致肢体缺血症,大动脉。
健客价: ¥69.41退热消炎,清胃利便。用于头痛牙痛,口舌生疮,暴发火眼、咽喉肿痛、大便不通,烦燥口渴。
健客价: ¥25滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
健客价: ¥38滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
健客价: ¥36温肾补气,益精助阳。用于肾阳不足,精气亏损所致的头昏耳鸣,腰膝酸软,惊悸健忘,阳萎不举等症。
健客价: ¥28温肾补气,益精助阳。用于肾阳不足,精气亏损所致的头昏耳鸣,腰膝酸软,惊悸健忘,阳萎不举等症。
健客价: ¥59有镇静,利尿,活血的功效。用于惊风,癫痫,心悸,失眠,小便不利,尿痛,尿血,闭经。
健客价: ¥15健脾化湿,益气固肠。用于久痢久泻脱肛,腹胀腹痛。
健客价: ¥23改善由于慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇跛行等症状;用于预防脑梗死后的复发(心源性脑梗死除外)。
健客价: ¥35适用于接受肾移植的患者,预防器官排斥。 建议与环孢素和皮质类固醇类联合使用。
健客价: ¥445增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298清热利湿,行血化滞。用于大肠湿热所致的痢疾,症见大便脓血、里急后重、发热腹痛。
健客价: ¥11.5适用于接受肾移植的患者,预防器官排斥。 建议与环孢素和皮质类固醇类联合使用。
健客价: ¥449改善慢性动脉硬化性闭塞症引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇性跛行等症状;预防脑梗死复发(心源性脑梗死除外)。
健客价: ¥391.改善由于慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇性跛行等缺血性症状。 2.预防脑梗死复发(心源性脑梗死除外)。
健客价: ¥30