生物反馈治疗——恢复身心健康的新型心理治疗方法

　　生物反馈治疗技术是20世纪60年代发展起来的一门医疗技术，自兴起即得到了快速推广和应用。它的治疗宗旨是训练人的自我调节能力，帮助病人实现“自治”，克服自身弱点，有效防止疾病复发。

　　一、生物反馈治疗技术是什么?

　　生物反馈治疗技术，是利用现代心理——生理科学仪器，使患者经过一系列特殊训练后，学会有意识的“意念”控制和心理训练，从而消除病理过程、恢复身心健康的新型心理治疗方法。

　　二、什么情况下需要接受生物反馈治疗?

　　①焦虑症呈现烦躁易怒、坐立不安等症状;

　　②抑郁症呈现忧愁、疲劳、注意分散等症状;

　　③失眠、多梦，神经衰弱及部分顽固性失眠等;

　　④恐怖症及与精神紧张有关的一些身心疾病;

　　⑤精神分裂症紧张型，及恢复期的矫正指导;

　　⑥其他，如心律失常、产妇焦虑、成瘾及不良习惯等。

　　三、生物反馈治疗有没有副作用?

　　生物反馈治疗是一种双向治疗法，无痛、安全、无副作用。是通过自身反复训练、学会进行心理调节的方法以用于自身的一种新型治疗方式。换句话说，生物反馈既是一种治疗，更是一种学习。

　　要想学会这些生物反馈训练方式，首先要对它感兴趣，怎样对它提升兴趣呢?你只要懂得掌握了这种训练技术，心里的障碍即可消除了!

　　四、温馨提示。

　　1、接受治疗者，治疗前半小时内不要剧烈活动，不要服用咖啡、酒精等刺激性饮品。

　　2、进入治疗室，注意取下金属、磁卡等电磁设备，将手机调成静音或关机，不要大声喧哗，保持室内安静。

　　3、治疗取坐位或半卧位。

　　4、治疗期间尽量放松，体验自身放松的状态，并注意观察自己的生理指数。

　　5、当生理指数达到最佳时，注意体验当前的感受，记住自己的调整方式。

　　6、每天治疗结束后，回到家中或病房内，可自行进行巩固学习，加强治疗效果。