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几个动作,就可以测试老年痴呆离你有多远?

2017-04-17 来源:罗湖区认知障碍诊疗养护中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:经常对手指进行刺激,能使手指末端的气血流通,从而促进全身的血液循环,改善内脏的功能,增强脑血管的供血量,这不仅是锻炼记忆力和注意力的良方,还是预防老年痴呆的好方法。
  运动手部和脑补痴呆有很大关系
 
  01经常对手指进行刺激,能使手指末端的气血流通,从而促进全身的血液循环,改善内脏的功能,增强脑血管的供血量,这不仅是锻炼记忆力和注意力的良方,还是预防老年痴呆的好方法。
 
  下面这几个动作,能很好的测试你的手指活动能力!如果你7个都能做到,估计老年痴呆跟你没关系了,而且还说明脑子比一般同龄的人灵活许多!
 
  虽不能作为是否痴呆的医学结论,但依然建议大家放下手机,跟着做一下!
 
  01左右脑老化程度检测:一枪打四鸟(只有60%的人能做到)
 
  1秒钟能做一个来回的基本没问题,
 
  5秒钟来一个来回的说明要加强锻炼,
 
  10秒钟一个来回的说明必须每天练习这个动作,不然……
 
  02左右脑年轻化练习:一枪打四鸟升级版(只有40%的人能做到)
 
  据说这个动作能够有效锻炼左右脑的配合,老年人练熟了还能帮助不痴呆,小孩子玩会了左右脑都发达!
 
  03左右脑配合度一级测试:贪吃蛇(只有30%的人能做到)
 
  这个主要是说左右脑的配合,一般刚开始会动不了,这是因为左右脑不配合。多练习几次,就能扭来扭去的像一条蛇一样啦,把脑里的路子都通一通!
 
  04左右脑配合度二级测试:摇摆时钟(只有15%的人能做到)
 
  这个动作要越做越快!练脑子配合度的!
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