本是万物复苏时，却奈何频现“草草了结”？

2017-04-16 来源：长沙安定医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：春天经常受到暖湿气流的影响，气候时常冷热多变，容易引起人脑激素分泌紊乱，诱发精神分裂症等多种重型精神病，身体代谢进入旺盛期，人会因此情绪波动较大，容易烦躁不安，出现疲倦、健忘、情绪低落、注意力不集中、恐惧、冒汗等不适症状。

　　春季万物复苏，充满了生机，本应是最美季节季节。而实际上，根据各地精神科门诊统计，在这一季节，精神疾病的初次发病和复发可能性都比往常升高。自杀、酗酒、失眠、焦虑、抑郁等都是春季常见的心理和精神问题。

　　春季为何精神问题频出？

　　春天经常受到暖湿气流的影响，气候时常冷热多变，容易引起人脑激素分泌紊乱，诱发精神分裂症等多种重型精神病。而春季阴雨连绵的天气则是抑郁、焦虑及其他神经症高发的外部因素。即便对于大部分心理、精神健康的人群，由于春季日照和气温变化较大，也容易影响人的情绪，加上天气转暖，身体代谢进入旺盛期，人体的一些内环境内分泌活动发生变化，人会因此情绪波动较大，容易烦躁不安，出现疲倦、健忘、情绪低落、注意力不集中、恐惧、冒汗等不适症状。

　　春季市民要格外注意心理保健，同时注意关心周围亲人朋友的心理健康，有心理障碍和精神疾病的人群及其家属更要多加小心，预防复发。春季精神疾病突发并非危言耸听。去年此时，离我们不远的厦门市，一天内三人曾接连自杀：

　　容易受到春季心理精神问题困扰的人群，大致上可以这样去分类：

　　1失望族

　　在存在“春季心理恐慌”患者中，70%的人对自己的生活现状不满、感叹又一年艰难的开始，从而陷入强烈的挫败、失望之中，难以自拔。

　　2焦虑族

　　比较常见的春季焦虑有：害怕下班回家拥挤；长时间乘坐公交、飞机、火车、轮船引发紧张和焦虑，甚至会情绪失控而跳车；害怕应酬，长期应付“狂轰滥炸”的应酬，引发一系列心理疾病；学生学习考试压力大，引发睡眠障碍和心理焦虑。变化无常的春天气象，容易扰乱人们的生理功能，特别是防变能力差、自制能力比较弱的女性和学生，更容易在忽高忽低的刺激中，导致机体平衡失调，加剧心理机能紊乱。

　　3抑郁族

　　多见于经济条件较差，又特别好面子的人。由于长假的时候已经把积蓄用的差不多了，刚上班又没有太多的钱，所以不敢买这买那，早春本应该是个美好的季节，但是如此的郁闷也让人无处发泄。男性在同侪对比、应酬交际中，有明显压力容易引发；女性在炫耀消费方面，没有得到预期，也容易引发。

　　4躁狂族

　　与抑郁族的情绪低落相反，有的人则在春天好发情绪激昂的躁狂症。多表现为异乎寻常的好交际、好辩论、好演讲。严重的表现出突然好斗，有破坏公共设施行为。

　　5孤独族

　　多见于背井离乡的年轻人。春节过后又要离开家出去打拼了。很多子女又离开了家出去上班了，这样的时候就会加倍思念自己的亲人，不舍离开父母。对于背井离乡的人，看到别人的孩子都能在父母身边，也会使其感到更为孤独凄凉。

　　6悲伤族

　　多见于空巢老人和背井离乡的人，子女们都有了自己的事业，好几个月甚至一年都不能再见一面，这样的时候老人就会感到孤独。对于孤寡老人而言，看到别人的子女在家其乐融融，也会使其感到更为悲伤。

　　面对春季心理问题，专家建议：

　　1、多晒太阳。天气好的时候，多参加一些户外活动，晒晒太阳，会使心情愉悦；

　　2、多聊天。郁闷、忧愁的时候，多找朋友聊天，将困惑的事情倾诉出来；

　　3、休息好。注意休息，尤其是睡眠正常，避免过度疲劳，保持良好的精神状态；