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这种症状,占两条以上就是脾虚

2017-04-16 来源:匡衡·心悦  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有人说,手脚冰冷是上辈子折翼的天使。秋冬季节,手脚常常处于冰冷的状态。其实,这就是脾虚生寒的表现。在早上起床的时候,如果你感觉胸闷气短、头晕脑涨,说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为,脾气一虚,肺气先绝。

  脾虚危害大,脾有病,人就废了一半。脾的健康直接影响人大脑、消化功能、五官功能等。

  以下症状,占两条以上就很可能是脾虚了。

  1摸鼻尖

  先摸额头,感觉身体的正常温度,再摸鼻尖,如果鼻尖偏凉,可能是脾虚了。

  2看嘴唇颜色

  唇色淡白,属于血虚,脾阳虚。

  3口水多

  你睡觉流过口水吗?是梦里出现美味佳肴了吗?不是!中医认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现。脾不摄津,就是脾不能收摄这些津液,它自己流出来了。

  4手脚冰冷

  有人说,手脚冰冷是上辈子折翼的天使。秋冬季节,手脚常常处于冰冷的状态。其实,这就是脾虚生寒的表现。

  5起床胸闷

  在早上起床的时候,如果你感觉胸闷气短、头晕脑涨,说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为,脾气一虚,肺气先绝。

  脾虚危害大

  脾衰,头部五官不清,视力下降,眼球内玻璃体混浊;

  脾衰,力不从心,瘫软无力,像一团无力的棉花;

  脾衰,记忆力差,注意力不集中,容易困乏打盹;

  脾衰,影响肠胃的消化,吃完饭就肚胀,大便无力下行。

  通过注意饮食、穴位按摩

  沐足等方法,可以健脾。

  1节制饮食

  做到“饭吃七分饱,茶喝七成香”,过度饮食只会增加肝胆、胃肠的负担,使脾胃消化不良

  2揉肚脐

  一手掌心或掌根贴脐部,另一手按手背,顺时针方向旋转揉动,每次约5分钟,每日1~2次。

  此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞。

  3泡脚暖脾胃

  因为脾经和胃经都起始于足部,所以我们可以通过坚持泡脚来暖和脾胃,养气血。

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