改写命运，你需要认识这一点

　　为什么人会不断掉进同一个坑里？

　　强迫性重复是指，人倾向于不由自主的重复一些早年的创伤性体验。很多我们过去经历的一些特定的体验，会在我们日后的人生中反复的重演。比如那些小时候经常被父母指责的孩子，成年后，在感情中常会遇到挑剔的另一半，不断的重复着被挑剔、被无端指责的体验。

　　这就是心理学上的强迫性重复，但是对普通人来说，更习惯称之为命运。

　　我们常说，聪明的人不会在同一个地方摔倒，但是为什么有人会反其道而行，一次掉进一个坑里不算，还要反复往里跳呢？同样，没有人想让自己反复沉浸在那些痛苦的体验中，但是，为什么有人就是很难从这样的“重复”中逃脱呢？

　　现有的心理学研究者们给出的是这样的两种解释：

　　熟悉的旧体验让我们感到安全

　　就算那些体验让我们非常痛苦，但因为这个模式令我们感到熟悉,这种熟悉哪怕是令人窒息，但也带给我们“安全”的感受。

　　我们试图在重复中摆脱痛苦

　　不断重复的过程，其实也是一个不断试图改变的过程。小时候无力改变被父亲打骂指责的痛苦，长大后我们找到同样有暴力倾向的伴侣，甚至为了重复体验，我们会把本来平和的伴侣变成会打骂我们的伴侣。然后在这段痛苦的关系中试图改变、突破它。

　　但突破和改变又谈何容易，所以我们一次次的失败，再重新找到新的关系、重新陷入痛苦，寻求改变，造成了我们一直在重蹈覆辙。

　　但实用菌说，以上两种视角或许有其合理的逻辑，但是不够充分。

　　在亲密关系中，我们之所以选择和一个人在一起，最直观的感受上，肯定是因为他身上有让我们吸引的特质。是这些让人着迷的特质，让我们控制不住的靠近和追求。

　　但是，就像我们所知道的，人格的组成是复杂的。就像一个人有优点就必然有缺点一样，某种特质的背后，往往会对应着一些固定的缺陷。因此，当我们固执的喜欢一种类型的人的时候，就必然要被这类人身上固有的缺陷所折磨。

　　所以，不是他们喜欢被折磨，而是他们抵挡不住那些优点的诱惑，而不得不承受这种折磨。就像小鸟看见地上的米粒就想去吃，于是一而再的被暗藏的网捕获一样。

　　没有人会主动追求痛苦，只是他们追求的目标背后注定有着特定的痛苦罢了。

　　如何改写“强迫性重复”的诅咒

　　想要摆脱这种让人感到无力的重复行为，想要摆脱这种“命运”的诅咒，该怎样去做呢？

　　1.首先，要意识到这个问题的存在。

　　很多人之所以这样，是因为他不知道自己掉进了强迫性重复的陷阱。当你都不知道自己有问题时，谈改变就更不可能了。

　　所以，当你发现和自己交往的人，总是有着类似的性格缺陷时，不妨要警醒一下，为什么自己会这样反复的跌倒？是不是自己也强迫性重复的问题？

　　2.其次，当你通过自我觉察发现自己确实有这样的问题后，就需要进一步了解，自己是被哪些特质所吸引，这些特质和那些自己无法忍受的缺陷之间是否有必然的联系？

　　如果真的是这样，就像文章刚开始时说的那句话，我们需要这样的提醒自己：“有时候最吸引你的，可能是你最需要远离的。”

　　3.最后，如果凭自己的力量无法处理这样的问题，并且这类又让你的生活不幸福，不妨求助于专业的心理人员。