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健康生活的建议之环境

2017-04-13 来源:心海岸心理哲学研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:家居环境:从装修材料到任何一个家居用品的选择,请尽量使用环保天然的或无害的产品。皮肤是身体最大的器官,除了饮食外,所有能接触到皮肤的化妆品、个人洗漱用品、家庭清洁用品请选择安全的环保产品。

  环境:

  1、选择优良的居住环境,保持室内空气流通,但不宜对流过强。保持工作、生活环境的相对安静,远离噪音。

  2、家居环境:从装修材料到任何一个家居用品的选择,请尽量使用环保天然的或无害的产品。皮肤是身体最大的器官,除了饮食外,所有能接触到皮肤的化妆品、个人洗漱用品、家庭清洁用品请选择安全的环保产品。

  3、居室内外适当种植有益身心的花草树木,保持卫生,定期清除积水。

  4、经常到室外活动,亲近大自然,保证每天有阳光沐浴身体。

  5、任何电器都具有辐射,学会正确使用电器。例如:在卧室内尽量少摆、少用电器,最好不要放置电视、电脑强辐射电器等;即使电视、电脑不放在卧室,也不要让这些电器的背部靠近卧室和睡床;手机充电时不宜放在卧室;尽量避免使用微波炉烹饪,尤其不宜将普通塑料制品放入微波炉内加热,微波炉工作的时候人体一定要远离3米以上。

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