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抑郁症一问一答常识

2017-04-13 来源:心海岸心理哲学研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在人类及其个体的天性倾向性表现中,就蕴含了对被肯定的渴求希望与对被否定的厌恶排斥,被肯定就成为人类及个体的基本属性、基本需求。

  问:抑郁型异态心身行为的成因是什么?

  答:抑郁型心身行为习惯形成,原因是多方位多层面的,可以从不同的视角和切入点加入分析。我把其归纳为以下几点:

  第一、发病前,不愉快的事件经历或较长时段的压力,是抑郁型心身行为习惯的诱发原因。

  经验证明,凡受此异常习惯困扰者,发病前要么经历过不愉快事件的刺激,要么有较长时段紧张、压力影响,导致个体发生心身行为异常反应。

  这一不愉快事件或长时段的紧张压力,是压垮那头骆驼的最后一根稻草。此前,个体已经积累承受了许多痛苦的负面情绪体验,已经接近或达到这一个体所能承受的限度,在诱发原因的作用下,转换为症状,就如用电短路或超负荷会跳闸一样,抑郁型心身行为反应是个体自我保护机制发生作用,以症状发生不再承受更多痛苦的形式,将个体保护起来,这是人类在漫长的进化过程中形成的法宝性武器。

  第二、性格特点是抑郁型心身行为习惯形成的背景原因。

  性格是个体连接和反映内外世界所表现出来的态度和习惯。看法影响态度,态度影响行为,稳定的行为就固化为一种习惯,习惯一旦形成,就成为不经大脑思考的自动化行为反应。

  抑郁型心身行为习惯者,其性格通常会有如下倾向:内心安全感缺失或较差;内心较封闭打不开;反应较为敏感;特别关注和介意他人对自己的态度和评价;内心要强,追求完美,想证明自己的愿望较强;高自尊下隐藏着自卑而非适度自信的心理倾向;对人对事的期望值较高,有高期待倾向;遇到矛盾冲突时,内心反复思考权衡利弊得失,想得多有效行为少……

  有以上性格特点的个体,易被抑郁型心身行为习惯所困扰;抑郁型心身行为习惯困扰者,一定会带有上述性格特点。

  第三、超过个体承受限度的负性情绪体验,是形成抑郁型心身行为习惯的直接原因。

  情绪体验是人类与其它哺乳动物都有的心理过程、心理反应、心理现象,当个体所面临的处境、事件、语言等信息刺激不利于或感觉想象不利于自己时,就会产生与其愿望相反的负性情绪反应、情绪体验,而引发个体的身体与行为反应。

  负性情绪体验与反应,不但会改变个体的内分泌、经络、脏腑和神经系统的功能,而且会导致个体对事物做出相对消极悲观的看法与结论,并进一步勾起曾经的类似体验,使之跌入到曾经的负性体验中不易超脱,在其共同作用下,在大脑运行模式的参与下,将个体陷入痛苦的深渊。

  可以说,几乎所有的心理症状,都是在情绪体验的领域里发生和持续的,故中医将其视为情志病,看成是心病。

  因此,我们有理由认为抑郁型心身行为习惯形成的直接原因就是负性情绪体验,或者说抑郁症就是情绪病。

  第四、被否定是个体形成抑郁型心身行为习惯的根本原因。

  事物因肯定而存在,人因肯定而生长。生物生命包括人类生命形态形成与进化的过程,其实就是物与物的肯定与被肯定的生成过程。

  在人类及其个体的天性倾向性表现中,就蕴含了对被肯定的渴求希望与对被否定的厌恶排斥,被肯定就成为人类及个体的基本属性、基本需求。

  当个体的自然、心理精神和社会需求不能得到肯定而是否定时,就会产生不悦甚至痛苦等负性情绪体验,对痛苦的体验逃脱不掉,对快乐的追求又不能实现时,个体又不会及时排遣被否定的痛苦和无奈时,就会从深层和根本的层面上影响个体的心身行为,量的积累导致质的变化,就被固化为抑郁型心身行为习惯。

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