习惯:
1、戒烟、限酒、少打牌、不赌博,不买六合彩。
2、不滥用抗生素,不长期使用西药,尽量避免一切不必要的医药手段。
3、逐步改变饮食、睡眠、运动、心理、环境、作息等方面的一切不良习惯,每天进步一点点,并且坚持到底。
心态:
所有养生建议中,最重要的是:保持乐观、豁达的心态。遇事看负面,遇人看缺点,都会转化成寒气下行到身体经络中,引起身体功能障碍。长期的不良情绪、负面心态还会导致各种疾病,是危害最大的毒素。
人的心理是一种能量,根据“同性相吸”的原理,心理关注什么,就会吸引什么,阳光的心态,就会创造光明的人生。遇事积极寻找正面意义,遇人懂得欣赏优点好处,就是在吃最宝贵的补药。
1、经常反思自己,正确评价自己,多做自我检查。
2、进行积极的思维,经常正面暗示、鼓励自己,感恩一切。
3、经常和朋友一起,与邻里和睦相处,多参加社会活动,搞好人际关系。
4、多做对别人有帮助的事,说赞美别人的话,善于发现别人的优点。
5、有信仰,有人生目标,争取在不同阶段中不断做出成绩。
6、以快乐作为人生的出发点,不苛求自己,不倚重别人,减轻各种思想负担。
7、对工作充满热情,如果努力了还做不到,就换一份工作。
8、努力让家庭生活充满温馨和快乐,让自己有一个心灵的港湾。
健脾利湿。用于臌症后期脾胃虚弱,食欲不振,湿热黄疸,小便不利。
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健客价: ¥298补肾益脾,强健腰膝。用于脾肾虚弱,腰膝酸软,年老体虚,精神疲倦。
健客价: ¥298脸部淡斑、修复、亮肤、排斑、抗衰
健客价: ¥5001.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保护皮肤,美容养颜。3.抗过敏、防辐射。4.保护心血管、降血脂、降血压。5.保护消化系统、保护眼睛。
健客价: ¥1591、轻体养肤、提神安神、清肠去脂、提升人体精神状态、2、增强记忆力、有效的抗氧化、增强免疫力3、恢复活动、复函营养、强心健体
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健客价: ¥298活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥111、帮助全身各个系统进行清洁和排毒、尤其是肝脏、肾脏、血液、结肠,肠道系统和皮肤组织等,2、提升机体的能量,促进消化,抗击过敏并改善皮肤状态。3、快速排毒减肥无副作用
健客价: ¥2831、美白淡斑、抗肤色、抗氧化2、保护消化系统、调加内分泌、保护心脑3、护眼、抗过敏、提供免疫力
健客价: ¥239奥利司他胶囊:用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片:补充维生素C。
健客价: ¥616小儿氨酚烷胺颗粒:适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状,也可用于儿童流行性感冒的预防和治疗。 小儿肺热咳喘口服液:清热解毒,宣肺化痰,用于热邪犯于肺卫所致发热、汗出、微恶风寒、咳嗽、痰黄,或兼喘息、口干而渴。 健儿消食口服液:健脾益胃,理气消食。用于小儿饮食不节损伤脾胃引起的纳呆食少,脘胀腹满,手足心热,自汗乏力,大便不调,以至厌食、恶
健客价: ¥56绞股蓝总甙片:养心健脾,益气和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂症,见有心悸气短,胸闷肢麻,眩晕头痛,健忘耳鸣,自汗乏力或脘腹胀满等心脾气虚,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症,冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。 荷氏鱼油软胶囊:辅助降血脂。
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