内心有力量的女人，懂得对自己温柔

　　01、对每一个人来说，最痛苦的不是遇上现实的困难，而是遇上内心的冲突。现实中不管遇到多大的困难，只要不停往一个方向前进，终有一天会克服困难。

　　心理的冲突却意味着我们的每一次努力，不管成败，都违背了自己的初衷。这让我们无法保持在一个方向上前行，我们进一步可能退一步，也可能故意选择方向的偏移，以缓解内心的不安。

　　每一个寻求心理帮助的人，其实内心都是有需求的，只是我们太容易看到表面的理智需要，而难以看到发自内心的渴望。

　　02、而当一个人还没准备好时，被看见也是一种伤害。

　　我跟她说：你的内心有不同的声音，或许我们要走一段路，你才会知道自己真正要去哪里，那时你会遇见一个全新的自己。

　　之后的两个月，我们没有对话，她说感觉我说得对，但做这个选择还是很艰难，这意味她需要可能挑战自己未知的部分，而对于一个习惯去掌控每个节奏的人说，未知对于她就像一次前所未有的冒险。

　　03、去年9月，二宝去上学了，她找到我说：虽然我内心有很多不确定，但却有一个强烈的声音告诉自己我需要这么走！就这样，我们开始了每周一次的咨询对话。

　　我们一次次地谈，从婚姻和孩子，到个人发展，到原生家庭，她以前觉得自己的经历很简单，也没什么可谈的。

　　可后来谈着谈着，她才发现原来自己有这么多的故事，而且当她重新谈起自己故事的时候，经常突然有了不同的看法，每多懂自己一点，她的内心就感觉放松一点。

　　她说：我终于知道懂自己是什么样的感觉，那不是别人告诉你应该怎么做，而是突然之间，就仿佛看见了心里的一扇门打开，你会看见一束光，而自己就在光里，被温暖包围，而周围的黑暗开始退去，你就只想喜极而泣地抱住这个自己。

　　04、作为三个孩子的妈妈，她白天要工作，晚上要完成繁杂的家务，周末还要兼顾三个捣蛋小鬼，很难有自己的时间。

　　但不管有多忙，她都不会动用周日做咨询的时间。我深知带孩子的艰辛，也知道兼顾家庭和工作的不容易，很好奇她为什么能坚持。

　　她说：这半年多来，咨询成了我的加油站，我每次跟你谈完，等待我的又像是一个全新的开始。

　　在别人看来，似乎我什么也没有做，我也没有觉得自己比以前更辛苦，可是却意外升了职，通过了准备了几年却不敢考的资格考试，情绪比以前平稳了不少，对孩子也更有耐心，连以前不常在家的先生也更愿意跟她说话了，她的朋友们都说她不知为什么更好看了。

　　周围人不知道她为何变了，只有她知道这是来自于一次次地内在的蜕变，内心力量感觉更足，顺着这些成功的经验，就更有信心走未来的路。

　　看自己曾经走过的路，她不敢相信自己，只得拼命抓住自己所依赖的先生，对孩子也很没有耐心，心里的烦恼也没办法跟朋友或家人讲，而心灵咨询对她也是陌生的，她才看到当时自己迈出的第一步其实也很艰难。

　　每个人的成长都有自己的机缘，有时候看似没有理由，当我们把这些经历细细咀嚼，才发现正是因为那些看似不起眼的联系，或许是痛苦和打击，或许是一次未经深思熟虑的选择，让我们有机会去看见自己，走到跟内心契合的路上。

　　05、时间不会在每时每刻给到我们清晰的决定，但如果我们多留一些时间给自己，开始照顾自己的不容易，岁月亦会温柔待你。

　　当你生活无比烦闷时，你会做点什么，让自己舒服一点吗？照顾好自己，即使感觉困难快要淹没你，只要抬起头，就能呼吸最新鲜的空气。

　　水能覆舟，亦能载舟。困难可能让你痛苦，也可能将你推向真正适合你的地方。只要你不急着挣扎摆脱，就不需要跟内心四分五裂的声音去较量，也不会损耗自己内心的力量。

　　我们总是很容易透支自己，感觉不对劲时，才发现没有照顾好自己。这并非是生活给予我们的无奈，而是爱自己是一种取舍，是我们首先觉得自己更重要的一种选择。

　　当你开始走在这一条支持自己的路上时，前面的路就会越来越宽，再大的困难也无法将你击倒！

　　请相信，你需要的其实不是外表的坚强，而是内心温柔的力量，请满心欢喜地珍惜来到你生命中的每一天，满怀憧憬地迎接着生活给到你的任何挑战！