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爱自己多一点

2017-04-12 来源:台州心理驿站  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因为工作的关系,我见到很多的来访者,时而痛苦抑郁,时而忙碌而焦虑,时而又担忧失眠,经常喘息着生活的折磨,在我面前诉说哭泣

  2017年,已经悄然3天了,这几天忙着梳理“时间的朋友”和上礼拜落下的功课。原本拟定好的“1月1日觉醒重生”又搁置了。

  再也找不到理由,那就提笔吧。

  从今天开始,我会以一个精神科医生的角度,多去记录一些生活和工作的点滴、读书笔记和心理学小窍门,希望给各位带来一些小幸运。

  要跟大家分享的第一句:就是爱自己多一点。

  因为工作的关系,我见到很多的来访者,时而痛苦抑郁,时而忙碌而焦虑,时而又担忧失眠,经常喘息着生活的折磨,在我面前诉说哭泣。我很少去告诉他们应该如何面对,就像原本他们也知道我给不了建议那样。

  可能!

  太忙碌,忘记了这个很简单的鸡汤。

  你会发现婚后幸福的女人,都一如既往的美丽,排满的自己行程,无暇去顾忌丈夫的行踪,孩子不是她的唯一,婆婆面前也演技一流,后宫里补刀和撕功兼具。

  秘诀就是爱自己多一点。

  你会因为上司的固化而骂他傻逼,财务羞涩而节衣缩食,羡煞那些到处旅游的朋友圈,归因为他有一个很好的父亲。你也忘记其实你很少善待自己,忘记了自我,泯灭了个性,生活的像条狗。

  你也会疲于应付工作的种种,身份多重切换障碍,完全找不到方向,靠着烟酒支撑,自诩少了你地球会黯然失色。

  积极心理学之父塞利格曼里提到,幸福的密钥就是找到自我,悦纳之,哪怕是一无是处的自己。连你都不去爱,谁会同情!

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