男人心理健康的8个标准

　　现在男性的工作和生活的压力是越来越多，很多男性的身体健康都亮起了“红灯”。其实真正健康的男性不仅要身体健康，心理还要健全。有关专家指出，凡事对一切有益于心理健康的事情或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。介绍下男人心理健康的8个标准：

　　要面对现实

　　我们可能没有出生在一个富贵家庭;我们的工作可能也不尽如人意;我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微;我们的孩子可能也不都聪明伶俐、顺从听话;我们也可能正在遭遇着挫折和磨难……但是，我们只有先正视这一切，接受这一切，在此基础上，才有改变的可能性。只有认清现实，接受现实，脚踏实地，我们才会有更大的收获。

　　要善与人处

　　人生活在由他人构成的社会中，就像鱼生活在水中一样，离开了他人，离开他人的帮助，人将无法生存。有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都和自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，侵犯他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽烦恼。

　　要了解自己

　　有一个人永远跟我们生活在一起，这个人就是我们自己——自我。孔老夫子说过：“知己者明，知人者智。”我们只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的长处，我们会清楚自己发展方向;了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一些自己力所不能及事情。

　　要控制情绪

　　情绪在心理健康中起着重要的作用。心理健康者经常能保持开朗、愉快、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。反之，经常性的抑郁、焦躁、愤怒、嫉妒等则是心理不健康的标志。当一个人心理十分健康时，他的情绪表达恰如其份，仪态大方，既不拘谨也不放肆。

　　要取之有道

　　“君子好财，取之有道。”一方面是说光明正大的增加收入，另一方面也可说是以一个健康的心态对待自己的私欲。在嫉妒和眼红之外，以一颗平常心对待花花世界里的诱惑。老天总是会把机会给那些勤奋的人的。

　　要承担责任

　　承担责任除了襁褓中的婴儿之外，每个人都有自己的责任及工作。儿童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承担家庭和社会的重担，在工作中获得谋生的手段并得到承认和乐趣。所以，失业给成人打击不仅是经济上，而且是心理上的，它会使人丧失价值感，带来心理危机。可以勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人，才是真正成熟、健康的人。意大利著名画家达·芬奇说：“劳动一日，方得一夜安寝;勤劳一生，可得幸福的长眠”。而逃避责任、逃避工作只能使人感到烦躁和悔恨。

　　要有家有业

　　家和事业是成年男性责任和压力的源头。家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是相互促进的，"家和万事兴"，无力"齐家"，恐怕也无力"平天下"。在处理好二者之间的关系时，更应具备一个健康的心态。

　　要塑造人格

　　塑造人格人格是人所有稳定的心理特征的总和。心理健康终目标就是保持人格的完整性，培养出健全的人格。有一则印度谚语说：态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定人格，人格决定命运。我们的性格与命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。