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春节在家“追剧”的你,知不知道怎样的宅它是病!

2017-04-10 来源:杭州宝善堂医院精神科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有许多精神疾病,初期真的就是以“宅”为表现特征,疾病引起的“宅”,背后隐藏的是动机丧失、兴趣缺失,对任何东西都没兴趣,甚至连生命的最基本要求都没有。
  这个春节已经过去一大半了。长假里,宅在家里疯狂追剧的人可能不在少数。对于不少女生来说,男神频出的韩剧是首选。但日前一20岁女子因在家一口气看18集韩剧,先是看了16集《奶酪陷阱》,然后又看了2集《太阳的后裔》,谁知一觉醒来,眼睛肿胀得厉害,就医发现是青光眼急性发作,如果不是及时就诊,可能会失明。
 
  你知道吗?这种宅在家里疯狂追剧的行为,很大程度上显示追剧者可能处于孤独、抑郁的心理状态。一个人自我感觉越糟糕,越容易靠“追剧”消化负面情绪。但这样反而会恶性循环,更加没时间积极工作、与人交往,甚至没时间搭理家人。
 
  研究人员说,以前人们觉得宅在家里看几集电视剧,是种很放松的休息方式,就算看上瘾也无害。但上述研究发现,这种做法对人的心理健康会产生负面影响。
 
  为什么会这么说呢?专家表示,其实疯狂追剧是“宅”毛病的一种体现,作为深处现代都市生活快节奏的我们不是不可以宅,关键是要正确认识怎样的宅是病。
 
  在精神病的所有诊断线索中,“宅”确实可以作为重要的一部分,其主要是指:“对人过分冷淡,寡言少语、动作慢、什么事情都不做,甚至整天躺在床上;无故不上学、不上班、不出家门、不和任何人接触。”。
 
  但这并不是全部,除此以外,还有诸如“曾经住精神病院,目前在家;因精神异常而被关锁在家;有过自杀或者自残;经常胡言乱语,或者说一些别人听不懂、或者不符合实际的话,比如说自己能够和神仙或者看不见的人说话、自己本事特别大等;经常无故吵闹、砸东西、打人,却不是因为喝醉了酒;经常自言自语自笑,或者表情呆滞,或者古怪;在公共场合行为举止古怪,衣衫不整,甚至赤身露体;认为周围的人都在议论他或者害他,比如给他下毒等;过分话多,说个不停、活动多,到处乱跑,乱管闲事等”都被视为需要关注的表现。
 
  有种宅真的是病
 
  到底宅是不是一种精神病症状?或者我们不如这么问,有没有一种“宅”可能是精神病?
 
  答案是肯定的。
 
  有许多精神疾病,初期真的就是以“宅”为表现特征,可和一般的“宅”比起来,这种疾病引起的“宅”大不相同。
 
  一提到“精神病”,许多人想到的就是“疯话连篇”、“手舞足蹈”、“妄想幻觉”,可医生们却经常见到以“懒洋洋宅着不动”为初发表现的患者。
 
  比如单纯性精神分裂症患者,初期表现就是无缘无故的犯懒,而且懒得很厉害,不肯起床,不吃饭,不洗澡,不和人交流,表现得非常‘宅’,而且以青少年居多。
 
  不过这种“宅人”和一般宅男宅女有本质区别。宅男宅女也就是偷个懒,能网购、网聊就不出门了,可他们的兴趣还在,也会积极从事自己喜欢的活动。而疾病引起的“宅”,背后隐藏的是动机丧失、兴趣缺失,对任何东西都没兴趣,甚至连生命的最基本要求都没了。
 
  “通俗来说,你该出门就出门,躲在家也照样和人通过网络交流、购物、娱乐,那这种就只是生活方式‘宅’了一点。可要是你见到一个人,无欲无求地‘宅’着不动,对什么都没兴趣了,甚至连吃饭、洗澡都不愿意做了,这种懒得匪夷所思的‘宅’法就肯定不对劲,得去医院就诊了。”
 
  在这里,专家还提醒的是:普通的“宅”虽然不能构成病,但过分的宅却与一些心理精神疾病互为因果。
 
  1."宅"引发的自闭会导致抑郁。很多"宅人",将"自闭"作为自我保护的手段,逃避生活和工作中的压力。"宅"起来,用物理距离阻挡他人,独自生活。心理学家研究发现,孤独会削弱人体免疫系统,使人体血压上升,压力增大,还有造成抑郁症的危险。的确,"宅人"通过互联网在虚拟的世界中生活,会出现"从虚拟空间无法回归社会现实"的心理问题,长期"宅"下去会有转入抑郁情绪或抑郁症的倾向。而抑郁情绪、抑郁症的发生通常也会加剧患者想要独处的意愿。
 
  2."宅"也会使亲密关系难以建立。如果长期缺乏与人交往,会导致基本社交技能的退化。不知道如何与人亲近,不知道真实的相处应该是什么感觉,不会判断他人的善意或敌意。长此以往甚至容易患社交恐惧症,害怕与人交往。而反过来,越是这样,宅现象越容易发生。
 
  3.另外,"宅"也会造成网络依赖。"宅人"需要网络,有时就像鱼儿需要水,这也造成网络依赖的成瘾性症状(情绪低落、无愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、自我评价降低和能力下降等)。一天8-12小时的呆在网络上,所有生活的需要都用互联网来满足,一旦断网,就会出现情绪紊乱,或身体不适。症状发生,患者则更懒于出门。
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