产后抑郁症?

　　什么是产后抑郁症

　　产后抑郁症是指产妇分娩后出现的抑郁症状，是产褥期精神综合症中最常见的一种类型，一般在产后6周内第一次发病，表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁，重者出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱。

　　由于产妇抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症，一般不需要药物治疗，因此及时发现产妇抑郁症并进行适当的心理干预至关重要。

　　产后抑郁的原因

　　分娩前后的紧张心理

　　分娩的不适和疼痛，会使产妇感到紧张和恐惧，导致难产、滞产，从而导致躯体和心理的应激增强，造成心理的不平衡，从而诱发产后抑郁。

　　角色的突然转变

　　对进入母亲角色无心理准备，无法马上适应，有关婴儿的一切事务都要从头学起，这会对产妇造成一定的心理压力。

　　如果孩子经常哭闹、缺少家人的情感支持、大家关注的焦点都转向了婴儿，这些是对未成熟的女性来说都是难以忍受的，容易诱发产后抑郁。

　　有躯体疾病或残疾的妇女容易诱发产后抑郁

　　有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁症的发病率较高。观察发现，产后抑郁症患者中约有三分之一以前曾出现过抑郁症。

　　社会因素

　　产后抑郁症还与产妇的年龄、民族、职业、文化程度、孕产期保健服务质量、产后母乳喂养、产妇成长过程中所经历的不幸事件有关。居住环境差、经济条件差、产后亲属冷漠都可诱发产后抑郁症。

　　产妇体内激素的骤然变化

　　怀孕期间，产妇体内雌激素水平很高，一旦分娩，其激素水平就会急剧下降，这种突然改变与产后抑郁症的发生有一定关系。

　　产后抑郁的危害

　　首先会给产妇本人带来痛苦。情绪低沉、情绪寡欢，严重者会觉得生不如死。

　　得了产后抑郁症，妈妈不能照顾小宝宝，从而影响了小宝宝的生长发育和心理发育。对夫妻关系产生不良影响。

　　产后抑郁的表现

　　产后抑郁症多在产后两周发病，产后4~6周症状明显。

　　主要特征为：

　　常感到心情压抑、沮丧、情感淡漠。表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重。

　　自我评价较低、自暴自弃、自责或对身边的人充满敌意或戒心，与家人关系不和谐。

　　创造性思维受损，主动性降低。表现为反应迟钝、注意力难以集中，工作效率和处理事务的能力降低。

　　对生活缺乏信心，觉得生活没有意义。伴有厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退等症状。

　　还有一些躯体症状，如头晕、头痛、恶心、胃部灼烧感、便秘、呼吸、心率加快、泌乳减少等。

　　严重者会出现自杀和杀婴的倾向。

　　产后抑郁的预防

　　不仅要重视围产期母婴生理、生长发育变化，还应关注产妇个性特征和分娩前后心理状态变化。

　　运用医学知识、社会学知识，采取不同的干预措施，减轻产妇心理负担和躯体症状。对有抑郁倾向的妇女实施孕期干预，降低产后抑郁症的发生。

　　加强围产期保健。在产前检查中，向孕妇提供与分娩相关的知识，帮助孕妇了解分娩的过程，教给孕妇放松的方法，减轻心理恐惧。

　　积极处理孕期异常情况，消除不良的精神与躯体刺激。

　　对既往有精神异常的病史及抑郁症家族史的孕妇，应定期请心理卫生专业人员进行心理辅导，并让其充分休息，避免过度劳累和心理负担。

　　对高龄初产妇及纯母乳喂养的产妇，应当给予更多关注、指导及心理负担。

　　对于有焦虑症状、手术产的产妇、存有抑郁症高危因素的产妇，应给与足够的重视，提供更多的帮助，使其正确认识社会，树立信心，从而改善不良的心理状态，提高心理素质。对丈夫进行教育，改善夫妻、婆媳关系，改善家庭生活环境。

　　医护人员在与产妇接触的过程中，应格外注意自己的言行，用友善、亲切、温和的语言表达关心，使产妇具有良好的精神状态。

　　产后抑郁的应对措施

　　增强患者的自信心，提高其自我价值意识，了解患者心理状态和个性特征，给予足够的社会支持。

　　将类似情况的产妇集中在一起，互相分享自己的感受，从而缓解症状。

　　如果患者病情较严重，可用药物治疗。患者到专科医院就诊，获得系统治疗。

　　产后抑郁症，没有太可怕，但也不得不重视!