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你知道什么是失眠吗

2017-04-08 来源: 长沙楚雅精神科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:失眠症主要是指难以入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。从医学的角度上说,失眠症有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现。睡眠对人的生命来说,如同粮食和水一样,属于必须满足的绝对需要。

  核心提示:什么是失眠?从医学的角度上说,失眠症有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现。睡眠对人的生命来说,如同粮食和水一样,属于必须满足的绝对需要。那么什么样的情况算失眠症呢?

  什么是失眠?不管是年轻人,还是老年人都会出现过失眠的现象,在生活中几乎每个人都遇见过失眠的现象,失眠会给我们工作学习生活等各方面造成影响,失眠的表现有哪些呢?

  无论年轻人还是老年人可出现失眠,常与情感性精神障碍,如抑郁症焦虑,恐惧或兴奋。有时人们睡只是因为大脑和身体不累。睡不饱的感觉,可以有质量和(或)量的不足。分为入睡困难(睡眠发作失眠),频繁或持续觉醒(睡眠维持失眠)和早醒(凌晨早醒型失眠);根据症状持续到短暂性失眠(数天),短期失眠(几天到3周)和长期失眠(或慢年或月)。急性心理应激,身体上的疾病,时差的慢性精神障碍;可见,有条件的失眠,睡眠卫生,昼夜节律障碍,疼痛或疾病,不宁腿综合征。根据病程可分为:①急性失眠病程小于4周;亚急性失眠,病程大于4周,少于6个月;③慢性失眠持续时间大于6个月。

  什么是失眠症?失眠症主要是指难以入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。从医学的角度上说,失眠症有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现。睡眠对人的生命来说,如同粮食和水一样,属于必须满足的绝对需要。那么什么样的情况算失眠症呢?

  (1)入睡困难指上床后30分钟仍不能入睡(通常,人上床后20~30分钟即可睡着)。

  (2)睡眠时间缩短指夜间总的睡眠时间少于6小时(以一般人平均睡眠时间8小时为标准)。

  (3)凌晨早醒指睡着之后半夜突然醒来,随后不能再入睡。这种瞪着眼睛等天亮的状态是非常难受的。

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