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拿什么拯救你?和我形影不离的“黑狗”

2017-04-03 来源:长沙安定医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:抑郁症就像一场洪水,谁也不知道它什么时候会降临,穷人会抑郁,富人也会抑郁。说起抑郁症,那可是由很多因素造成的,包括生物、心理、社会环境······
  抑郁症就像一场洪水,谁也不知道它什么时候会降临,穷人会抑郁,富人也会抑郁。说起抑郁症,那可是由很多因素造成的,包括生物、心理、社会环境······
 
  当“洪水”来临,我们该如何自救或救人呢?这个时候很多人对安慰你:你还这么年轻有什么想不开的,开心一点啦。多出去逛逛就好啦~,但这些真的有用吗?需要明确的是抑郁症是一种病,类似的劝导不是治疗,反而是一种逃避和放弃。
 
  抑郁症表面上看似没什么大碍,实际上却能深深影响一个人的正常生活,因为它像黑狗一样与你形影不离,侵入你的内心,时刻让你陷入幽暗的谷底,排山倒海,筋疲力尽。根据世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。全球范围内,已有3.5亿人罹患抑郁症,遍布各个年龄段。
 
  而让我们心寒的是,抑郁症是一种病,周围却没有一个人劝你治疗,还一味的为你灌输心灵鸡汤。
 
  在物质生活极度丰富的今天为什么会有那么多人患上抑郁症呢?其实这是一个奇怪的现象。今天的我们比历史上任何时候都拥有更多的物质财富,更多的政治和经济自由,更多的健康保障,可是焦虑、压力、痛苦和抑郁却前所未有的普遍,甚至直接导致很多人(尤其是年轻人)的自杀。所以,为什么?我们的快乐究竟到哪里去了?
 
  答案是:快乐依旧在,只是我们失去了快乐的活力。
 
  如果这是一篇心灵鸡汤,就会在这里列出一个能让人点头称是的原因并告诉你该如何调节;很遗憾,现实要复杂太多。抑郁症的发生,小到基因分子变化,大到家庭社会环境,都有其影响;就连每位具体抑郁症患者的发病原因和症状发展也各不相同。即便如此,我们依然必须努力去理解抑郁症,因为只有知道了它的机理,才能找到应对方案,才能不让类似这样的悲剧再次发生;而对于你我普通读者而言,了解这些不光是为了自己面临抑郁风险时知道如何寻求医疗援助,也为的是在身边人出现问题时,能够以正确的方式去帮助他们。
 
  那么我们为什么说抑郁症是病,心灵鸡汤治不好呢?主要原因在于人们很难区分抑郁症和抑郁情绪。
 
  很多人常常把抑郁和抑郁症相混淆--这导致当人们想到抑郁症时,脑中浮现的都只是日常生活的难过悲伤情绪,却不理解抑郁症实际上是一种非常严重的精神类综合症,是众多情绪感受失常的并发状态;它包含的不仅仅是绝望沮丧悲伤,还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等等因素。
 
  而事实上,我们通常所说的“抑郁症”在临床上也并不是指一种单一的疾病。日常语境里的抑郁症往往对应的是过去的“心境障碍”,但美国精神疾病诊断与统计手册已经将其中“双相障碍”和“抑郁障碍”分开,临床上的抑郁症只指后者。抑郁症有时还伴随着很多其他类的精神疾病,例如焦虑症精神分裂症状、边缘性人格障碍等;抑郁症轻重各不相同,同一位病人也并不是随时都会抑郁发作,每次发作程度也有不同,这些众多原因导致了抑郁症病人的症状极其复杂多变,具有强烈的个体差异性,为疾病的治疗带来了很大的困难,难以根据经验来做出最佳治疗方案--很可能每个病人都是一个新病例。
 
  明确了抑郁症是病,而不是一种心态和情绪之后,或许你就知道为什么抑郁症需要心理、精神科医生的帮助并采取药物治疗了。那么当身边有抑郁的朋友时,你还会给他们灌输心灵鸡汤吗?
 
  如果已确诊抑郁症,要听医生的话,该吃药吃药,一鼓作气治愈为止。有些中重度的抑郁症,仅靠调节情绪是无法痊愈的。
 
  切记,如果你身边有朋友得了这种病,不要给他过多灌输心灵鸡汤,更不要歧视他,鼓励他去看医生,以便得到科学的建议和及时的治疗。
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