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过年千万别熬夜!生命不会和你开玩笑

2017-04-02 来源:长沙安定医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近期发布的《2016中国睡眠指数》显示,23%以上的中国人有熬夜习惯,大学生在“熬夜族”中占比较高。研究表明,每晚平均睡7~8小时的人寿命最长;而每晚平均睡4小时以下的人,80%是短寿者。所以不管工作有多忙,都不要拿自己的生命开玩笑了。因为生命里没有如果,只有后果和结果。
  2012年欧洲杯6月9日开始后,长沙球迷蒋小山每天熬夜看球,6月19日凌晨,蒋小山看完意大利队对爱尔兰队的比赛后便睡觉,但从此一觉不醒,在梦中死去,年仅26岁。
 
  15年的3月,从中山大学毕业四个月,刚刚加入百度的程序师林涛海因为连续工作48小时,而在睡梦中猝死,再也没有醒过来。
 
  2016年6月,天涯的副主编金波猝死在地铁里......
 
  我们总是听到朋友和我们说:“你丑,你先睡”,“睡你麻痹,老子年轻不怕!”
 
  长期熬夜,你以为只是这么简单,它的危害太多。
 
  另外还有一项更重要的数据表明,睡眠越多的人越会越瘦,而且这里的瘦指的是皮脂,但是超过9小时就没有明显变化。
 
  看来人丑不但要多读书,还得多睡觉......
 
  近期发布的《2016中国睡眠指数》显示,23%以上的中国人有熬夜习惯,大学生在“熬夜族”中占比较高。
 
  研究还表明,每晚平均睡7~8小时的人寿命最长;而每晚平均睡4小时以下的人,80%是短寿者。
 
  可能很多朋友会觉得自己年纪还小,生活还很长,不幸和死亡离我们都很远,所以还是会尽情的做梦,肆意的畅想未来,甚至是肆无忌惮的熬夜。
 
  当看到上面这些内容的时候,大家心里是什么感受。
 
  应该只有担心和害怕吧......
 
  因为我也是个“晚睡强迫症”患者,每次看到新闻报道熬夜猝死的新闻的时候,总会对照自己,害怕成为下一个。
 
  所以不管工作有多忙,都不要拿自己的生命开玩笑了。因为生命里没有如果,只有后果和结果。
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