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开学在即收心要早

2017-03-26 来源: 聊城公安民警心理健康学苑  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:时刻关注孩子的情绪变化。与准备学习用品、衣物相比,家长更需关心孩子的心理变化。家长应多和孩子进行沟通,及时疏导孩子负面情绪。

  暑假即将结束,孩子们也将开始新的学习征程。由于假期生活散漫轻松、自由自在,很多孩子在刚开学的一段时间内,会出现情绪低落、倦怠、注意力不集中等症状。这些症状统称“开学综合征”。如何帮助孩子消除“开学综合征”,需要家长积极引导。

  开学前,家长一要逐渐调整孩子的作息时间。值班小警认为:

  一要给孩子“调时差”,晚上早点睡,早上早点起。还可以陪着孩子跑跑步、打打球,从锻炼身体开始,形成孩子正常的生活规律。

  二是和孩子一起准备相关的学习用品。从购买、整理书包、文具盒、课外书等开始慢慢让孩子在心理上有一个学习的准备。

  三是制订新学期的学习计划,比如,新学期如何提高成绩,怎样培养好的学习习惯,树立学习目标,增强学习欲望,让孩子提前进入学习状态。

  四是时刻关注孩子的情绪变化。与准备学习用品、衣物相比,家长更需关心孩子的心理变化。家长应多和孩子进行沟通,及时疏导孩子负面情绪。

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