您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神病治疗 > 精神治疗 > 还敢熬夜?不怕脑神经会...

还敢熬夜?不怕脑神经会...

2017-03-24 来源:神经医学社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:熬夜会造成不可逆的大脑损伤。”维塞说,现在这种观点该改改了。也就是说很多朋友抱着“睡眠是可以补回来的”这样的观点可以改了。

  一次熬夜造成的大脑疲劳感即使经过好几天的正常睡眠也无法恢复。这种现象意味着失眠可能对大脑造成了长久的损伤。为了验证这种假设,维塞和她的同事们用实验小鼠进行了研究。他们为小鼠制定了与轮班工作的人相类似的作息时间表:他们先让小鼠小睡一会儿,然后唤醒它们,让它们保持清醒一小段时间;再让小鼠睡觉,再唤醒,这次让它们保持长时间的清醒状态。

  随后,研究人员检查了小鼠大脑中的蓝斑神经元(locuscoeruleusneurons)。蓝斑(locuscoeruleus)是位于脑干的一个神经核团,其功能与应激反应有关。蓝斑内的这些神经元被认为与警觉性和认知功能有关。结果显示,当小鼠轻微缺觉时,神经细胞会合成更多的去乙酰化酶3(SirT3),这种酶可以保护神经细胞并使它们保持兴奋状态;但是,当小鼠长时间缺觉时,这种代偿反应就被关闭了。因此在仅仅几天的“轮班”式作息之后,这些神经细胞开始加速死亡。维塞表示:“(长时间缺觉的)小鼠大脑中神经元数目减少了25%”。

  “之前人们从没想过,熬夜会造成不可逆的大脑损伤。”维塞说,现在这种观点该改改了。也就是说很多朋友抱着“睡眠是可以补回来的”这样的观点可以改了。通宵一个晚上,就算你睡三天也补不回那一个晚上的8小时。常年上夜班的朋友肯定深有体会,他们会更清楚晚上不睡觉对人体的影响,皮肤暗黄无光泽,身体健康也受到了很大的影响。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房