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警察身心自我调整十招

2017-03-17 来源: 聊城公安民警心理健康学苑  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:保持乐观情绪。笑口常开,青春常在。保持幽默。体现睿智,征服忧愁。养身先养德。人心向善,豁达延年。保证正常休息。生命诚可贵,休息价更高。坚持锻炼身体。科学锻炼,贵在坚持。调整生活规律。戒烟限酒,现在做起。

  一、保持良好心态。(命中有时终须有,命中无时莫强求)

  一、保持良好心态。(命中有时终须有,命中无时莫强求)

  二、戒怒。(别为凡事发脾气,气出病来无人替)

  三、远离忧郁。(寻找愉快,知足常乐)

  四、保证充足的睡眠。(劳逸结合,忙里偷闲)

  五、保持乐观情绪。(笑口常开,青春常在)

  六、保持幽默。(体现睿智,征服忧愁)

  七、养身先养德。(人心向善,豁达延年)

  八、保证正常休息。(生命诚可贵,休息价更高)

  九、坚持锻炼身体。(科学锻炼,贵在坚持)

  十、调整生活规律。(戒烟限酒,现在做起)

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