咨询的时候，你为什么沉默

　　沉默在心理咨询的过程中，有着非常丰富的内涵，一个有经验的咨询师可以在沉默中发掘很丰富的资源用于分析工作，当然，前提是这个咨询师有足够的承受沉默的能力，才能跟随着沉默发现沉默背后的意义。

　　那么，做为咨询师，又该如何理解和处理沉默呢?

　　李博士说：“当沉默发生的时候，通常咨询师会观察、感受这个过程，而不是主动打破沉默，当然，这并不是说咨询师绝对不可以打破沉默，只是当咨询师有打破沉默的冲动时，需要先去理解，自己要打破沉默的冲动的潜意识意义是什么，如果打破沉默，对咨询带来的影响有可能是什么，是会推进咨询的进展?是打破僵局?还是因为自己无法承受其中的压力?”

　　这其中的动力不同，处理方式也会不同。

　　沉默可能意味着阻抗

　　心理咨询的过程往往是很艰难的，在咨询过程中，求助者需要面对曾经历过的创伤性体验，需要体验与咨询师的关系，这个过程，他可能会体验到强烈的恐惧、羞耻、无力、愤怒等等，于是阻抗就发生了。

　　而沉默，可能就是表达阻抗的一个方式。

　　比如，当一个人内心感受到对咨询师强烈的愤怒时，他暂时还没有能力直接向咨询师表达愤怒，于是就闭口不谈，这样，他的沉默本身也就有了攻击的味道。

　　处理这样的情况，咨询师需要有能力共情到他的愤怒，帮助他感受到他在这里是可以安全的表达愤怒的，这样，就可以帮助他先处理掉阻抗，然后才可能进行更深入的工作。

　　沉默的后面可能有强烈的恐惧

　　这也是比较常见的情况。

　　当咨询进行到某个阶段时，我们忽然感觉咨询似乎进入了停滞状态，求助者要么说很多很多话，要么讲很多治疗之外的话题，要么会重复之前已经谈过很多次的话题，要么沉默，好像无话可说了。

　　这也是一种阻抗状态，咨询的无法深入可能是唤醒了求助者内心深层的恐惧，甚至他自己可能都没有意识的恐惧，但是他的身体感觉到了，或是他的潜意识已经开始逃离了。

　　当他保持沉默的时候，他就可以让自己离那个恐惧远一点。

　　当遇上这样的情况时，咨询师需要敏感地捕捉此时所呈现出的这种特别现象，并将这种现象镜映给求助者，试着去与他讨论这些沉默背后的动力，有时会有意想不到的效果。

　　当然，这也非常考验治疗师对不确定感的耐受力，如果治疗师无法承受其中的压力的时候，求助者可能就变得更加无法进入工作状态了。

　　沉默可能是压力的转移

　　在咨询过程中，长时候的沉默会带给咨询师非常大的压力，因为沉默的过程中，咨询师很明晰的知道对方的内心世界发生了什么。

　　事实上，有些时候，求助者恰恰是用沉默的方式将他无法承受的一些压力转移给了咨询师，当咨询师在这个过程中慢慢变得焦虑起来，求助者可能反而会感觉到一些轻松。

　　因为他的成长过程中可能就是缺少呼应的，现在，咨询师感受到了与他成长中相似的压力，他自己就会从这个压力中被解放出来。或者说这是一个投射性认同的过程，在这个过程中，他将咨询师置于自己曾经处于的位置，从而可以让咨询师感受到自己曾经感受到的那些体验。

　　在这种情况下，咨询师与求助者去讨论承受压力时的艰难体验，会很有帮助的。

　　用沉默表达攻击

　　这也是非常常见的，当求助者对咨询师有不满的时候，可能会用沉默的方式表达抗议、藐视、不屑、无奈等等，即“我懒得答理你”或者“我就是不跟你合作”等等。

　　处理这样的情况，也是需要咨询师先共情到求助者沉默背后的情绪后，才有可能进行更深入的处理。

　　用沉默测试关系的安全度

　　“我什么都不做，我看看你会怎么对待我”，或是“我不说话你能把我怎么样?”等等，当求助者对治疗联盟的确信度还不够高时，就会用各种各样的办法来测试治疗师会如何对待自已，测试这个治疗师是不是值得信任的。

　　面对这个的测试，有时治疗师内心会被激起强烈的愤怒，但是治疗师需要确保的是去理解这个愤怒，而不是在愤怒的牵引下见诸行动。只有通过了求助者的安全测试之后，咨询工作才可能顺利进行下去。

　　工作性的沉默

　　当求助者的内心被触动到时，他可能一下子进入沉默，还可能会哭泣，咨询师此时可能会感受到被感动，感受到温暖欣慰等等。

　　这种工作性的沉默，咨询师可以保持沉默，关注、陪伴就可以了，因为此时不管说什么样的语言，可能都是苍白的，不如与他一起感受他的内心世界，这会让他真切的感受到来自咨询师的爱的情感。