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当心爸妈有抑郁倾向

2017-03-14 来源:吉林中山医院精神科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:心理出现抑郁倾向和抑郁症本身是有着区别的,抑郁倾向只是心理的一种负面、消极的状态,但抑郁症是一种精神疾病。需要注意的是,抑郁倾向的长期积累,会演变为抑郁症。

  当心爸妈有抑郁倾向

  随着社会老龄化的情况越来越严重,老年人的身心健康显得格外重要,特别是心理健康。很多子女认为,给老人足够的花销就是安享晚年,因此往往忽略了老年人真正的需求。其实,老年人在外界环境和自身健康的影响下,常会有抑郁倾向。

  外因:生活单调空虚难熬

  在很多子女眼中,父母的老年生活相当滋润,每天吃好喝好享清福,但对于老年人来讲,却未必如此。

  宝鸡协和心理研究所心理咨询师亢小翔老师介绍,当人越来越年迈之后,往往会发现自己的生活越来越单调,不知该做些什么,与同事朋友的接触逐渐减少,所接触到的信息和资讯也越来越少,慢慢地好像与这个社会脱节了,周围人传递给他的,大多是你年纪大了,你帮不上子女什么,无形中就感到空虚、难熬,而这样的负面信息,逐渐累积,就容易造成老年人在心理上有一定的抑郁倾向。

  内因:疾病缠身无法释怀

  宝鸡市民孙先生的父亲,两次因突发脑溢血住院,第一次恢复比较好,第二次患病后行动不便,就不爱出门了,也不愿意朋友来看他,即使儿女回家也难以看到他的笑容。

  这是老年人心理出现抑郁倾向的另一主要原因,它来自于老年人身体的变化。

  亢小翔说:“老年人患病后,易产生自卑自弃的想法。长此以往,就容易产生心理上的抑郁。”

  亢小翔特别提醒,患者之间不要过多交流负面信息,老年人应当多获得一些积极向上的信息。

  表现:情绪明显反常

  抑郁的倾向不是一天两天所造成的,子女对老年人的性格变化、情绪变化,都应该适时了解。

  亢小翔介绍,心理出现抑郁倾向和抑郁症本身是有着区别的,抑郁倾向只是心理的一种负面、消极的状态,但抑郁症是一种精神疾病。需要注意的是,抑郁倾向的长期积累,会演变为抑郁症,因此,要善于发现老年人的抑郁倾向和性格变化,比如活泼的人变得沉默,大方的人变得自私,看问题变得偏激,情绪出现非常大的反常和波动,经常沉默、自卑、暴躁。当你觉得父母不可理喻、无理取闹,或是跟变了个人一样,可能就是有抑郁倾向。

  老人出现抑郁倾向时,子女应及时咨询专业的医生寻求指导。

  干预:帮老人找事做

  不管老年人是否出现抑郁倾向,作为子女都要从防范和调整两方面来做。

  心理咨询师亢小翔介绍,首先要帮老年人合理安排晚年生活,多鼓励父母参加活动。老年人感兴趣的东西,不妨让他们去学,比如琴棋书画等。假期带老年人出去旅游,周末带老年人去看看电影,都是不错的办法。如果真的工作很忙,至少常给父母打个电话,陪他们聊聊天。

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