从今天起告别拖累症

　　典型的拖累症模式-------家里有酗酒的父亲（这种模式最容易了解）。穿过这些家庭成员桌上的线，是羞耻。全家人有一个共同的秘密，一个见不得人、令人困窘的秘密，但每个人的问题都不一样。对外，不管它呈现的相貌如何（所有成员努力让它看起来很好），里面可一点都不像电视上演的幸福家庭，每个成员对这样的功能障碍，不管真或假，都感到有责任感，这是耻辱。

　　由于感到耻辱，在问题家庭中长大的小孩，几乎都不会把这些事告诉任何人。如果成年的孩子去谈论它，一定会保留某些部分。毕竟，以前从不允许公开谈论它。甚至父母现在听到孩子说出来，还是感到惊讶、不安。

　　不过，当孩子有勇气对友善、体谅的倾听者，说说童年的完整故事，就会有好事发生了，光是说故事就让“否认”那道墙倒塌了，还突破一些羞耻感。即使说故事只是整个复原过程的小小部分，也会因而变成强大的治疗工具。

　　另外也建议你写信或写手札、日记。这种一连串写信、记录，有很多好处。把它写在纸上，你可以真正看到，你心里在想什么。未来某一天，你回头时，你可以看到你跨了多大的一步。

　　第二阶段：制作关系发展史

　　所有从过去垃圾堆里挖出来的无价之宝，没办法在匡西特活动房屋永久保存。必须加以清查、再储存。每个物品都有一个编号，它们都有被分类、安排、包裹、装箱。有些永不见天日，另一些显然会被拿出来，重新埋藏起来，而大多都会被专家轻轻地、恭敬地细察，少许会成为我们了解一个隐藏着的文化关键。

　　在第二阶段，我们会要求患者完成一张仔细、深入的关系发展史或称为详细目录。尤其是，需要辨识出所有留下的特殊的事件，以及对你生活有显著影响的人，包括过去和现在。

　　分居各处的家庭成员

　　我们假定“家庭”指的是只有父母和孩子的核心家庭（也许偶尔增加一些人，例如常驻的阿姨或祖父），但“家庭”实际上复杂多了。就算是一个其成员都分居各处的大家庭，我们还是会以不同的方式维持照顾（被照顾）的关系。

　　我们几乎都是在核心家庭中出生，不论以何种方式。我们会一辈子把那个家带在身边。也就是说，我们会一辈子与父母、兄弟姐妹维持着某种关系。用技术性的名词来讲，就是原家庭。

　　大多数成年人会靠结婚来传宗接代。这种群集包括一个配偶和一个以上的小孩。除此之外，有一种工作家庭，是由雇主和员工构成；宗教家庭，通常是城市家庭，包括亲朋好友和社区里的其他人。接着有大家庭，可能由亲家、姑伯叔姨、祖父母，或者像贝丝·马他诺，有半个城市的亲属。

　　更复杂点，除了自己，别人可能分属于两三个不同家庭里的成员，例如，你的嫂嫂也可能是别人的阿姨。

　　如果你的拖累症图纹很深，这些图纹会影响你所属的每一个家庭，它会在每一个群集里调整，扭曲你的身份。经常有人咨询时说：“我只想让这个关系顺利发展。如果我能跟我太太（丈夫，孩子）相处得更好；如果他（她）能改变，一切都会很圆满。”很不幸，这种事不可能发生。家庭团体中任何一个成员的改变，都会分歧成支状进入其他的成员生活中，不管改变的是你或是别人。不管适用于哪一种群集，家庭必须要当成一个单位来处理。当我们用自我评价来帮助病人，很明显的，拖累症者站起来的地方，就有阵阵涟漪扩散到这个人的其他生活面。

　　领航员是一份极富名望而严格的工作。他不但要清楚知道河流的水道，还得知道水流下藏着什么东西。那些不让航行顺利，会导致船难的鱼群，岩石，沙洲，水流在哪里？同样，深刻的拖累症图案就像领航员要面对的潜伏性危险。水下的构造决定了生命之旅的方向和成败。

　　想想，你在情感上跟多少人有关系！拖累症图案影响到每一种关系。在治疗的过程中，我们会要求你解开这些关系，回想你所认识的人，不论是不是还在世上，跟每一个适当，个别的关系达成和睦相处。

　　心理工作者经常治疗被领养，或是在寄养家庭的成年人。建议他们必须要跟养父母及生父母（不管认不认识自己的生父母）取得和解。他们曾经住过得寄养家庭，教练，老师......，对他们生活都有极大影响力。这份名单还可以继续列下去。

　　结婚多次，即使很短暂，每一个也都是很重要的家庭，代表着用强烈情感连结的群集。

　　“那是一次可怕的婚姻，”一名病人也许会如此抱怨：“我甚至连想都不愿意去想。此外，它只维持了六个星期。现在它对我来说，已经成为过去了，你不能说它很重要。”

　　不，你可以说它重要。但这时，“倒车。我们最好谈谈它。”

　　帮助人们知道，他们有多少个家庭，从过去到现在，住过多少家庭。拖累症可以渗入到每一个家庭中，涉及每一个家庭成员。这个任务十分重要。