1、确定你的生活目标
许诺是极为重要的。你必须现在就开始这项基本工作。你的愿景并不一定是最终的结果,或成为一个不可更改的目标。你提出一个让自己和他人都受益的目标很重要。随着时代的进步和你的经验的增长,能够调整的目标,让它更符合实际。
也不要害怕复制他人的目标。如果你想从牛顿的目标开始,或想从书本中任何其他人的目标开始,那么就借用一下他们的生活目标吧!
一旦已经选择好了自己的愿景和目标,并承诺实现它,你就必须把它写出来,并且每天至少复习重复五遍。每一次重复都将强化你对自己愿尽的承诺,从而提高成功的可能性。
你要养成帮助他人和为社会做贡献的习惯,要以一种积极的态度对待它。
比如,你在大街上看见垃圾,那么就请不要诅咒那些欠考虑而扔掉它的人,说他们缺乏精神与环境意识。你也不要置之不理,让其他的人经历和你一样不愉快的感受。请你捡起来吧!
你还要帮助他人,以便让他们发展与你相同的精神意识,鼓励他们朝着自己的生活愿景努力工作。最好的帮助方法就是借助实例,因为事实总是胜于雄辩。每一次重复都将强化你对自己愿景的承诺,从而提高成功的可能性。
2.拥有你的愿景
一旦你拥有了适当的愿景,你就要铭记:它是你的愿景,是你独一无二的愿景,就像上苍赋予你的一件特殊的礼物。它绝对是一针兴奋剂或一粒维生素丸,将会赋予你令人难以置信的能量,只能让你获益无穷。
在《工业精神》这本书中,马丁·布思引述过威廉·亨利的诗歌,它可以不断地给你以思想上的启迪:
“它与最初如何艰难迈进大门无关,
与如何指控罄竹难书的罪恶无关,
我是我的命运的主人,
我是我的精神的统帅。”
3.帮助他人
有一种精神矗立不倒,世界历史中发生的所有事情都依托于某种精神。如果这种精神是强大的,那么它就创造了世界历史;如果这种精神是虚弱的,那么它就有损世界历史。
――艾伯特·施韦策
4、责任感——让世界变得更美好
无论你的愿景是什么,它都会具体表现为一种责任感。你在人生道路上所有决定都将以事件和行为的方式记录下来。这些事件与行为,不论大小,都使这个世界变得更加美好。当然,这些行为并不一定都是轰动性的、能引起世界性革命的大事(例如,一场努力消除饥饿和世界债务的运动)。微小的行为也一样重要,所有的事情加在一起就是人类幸福的总和。比如,在火车或汽车上给年老体弱的人让个座,这是多么高尚的行为;如果你租了一个小别墅或房间度假,在你离开后保持它的干净和整洁,并考虑为下一位客人放些鲜花;如果在你自己的花园中栽树种花,或将其中的一株捐赠给当地的公园。也许,你将看不见你的行为所产生的益处,但你的子孙后代将会看到。
5责任感——让自己的生活得更美好
责任体现伟大之价值。
——温斯顿·丘吉尔。
请你牢记为了实现你的愿景,你必须要不停的奋斗。你奋斗的时间越长,你获得的就越多。因此,要注意你的饮食,并确保有规律的锻炼(至少一周三次)。只有这样,才能让你的心脏与肌肉都得到良好的锻炼。
6、向伟人们学习
无论什么时候,只要有机会,你都要读一读或讨论伟大历史人物的故事,特别是那些精神人物要弄清楚他们的愿景是什么,他们是如何努力使梦想成真的。学习你能够学到的每一种经验,然后尽量在生活中实践他们。
7、检查你的“自言自语”
“自言自语”是指你大脑中短暂的交流,是你自己与自己的交流。在许多案例中,这种会话趋向于消极的一面,特别是在学习过程中,或基本技能训练情境中。诸如此类的说法通常包括:“我不可能做好这件事”、“我真傻”、“该死,这是什么意思呢?”、我比任何人都差劲”、“我没有这方面的天赋“、”我放弃”等。
你的生活愿景必须是积极的,你的“自言自语”同样也是应该如此。如果这种“自言自语”是消极的,那么它会侵蚀你的成功。如果是积极的,它将帮助你获得更大的成功。
驱痨补肺,镇咳化痰。用于肺痨咳嗽,咯痰,咯血,气虚哮喘,慢性气管炎等。
健客价: ¥15.24驱痨补肺,镇咳化痰。用于肺痨咳嗽,咯痰,咯血,气虚哮喘,慢性气管炎等。
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健客价: ¥70.9供测量人体收缩压、舒张压及脉率用。
健客价: ¥731.63对于2型糖尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲类
健客价: ¥25对于2型糖尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。
健客价: ¥48健胃消积,驱虫。用于小儿消化不良,虫积腹痛,面黄肌瘦,食少腹胀泄泻。
健客价: ¥18清热祛痰,镇咳平喘。用于肺内感染,慢性支气管炎,喘息性支气管炎,急性呼吸道感染等。
健客价: ¥17小儿滋补剂。用于小儿脾胃虚弱,不思饮食,面黄肌瘦,精神困倦。
健客价: ¥15健脾和胃,平肝杀虫。用于脾弱肝滞,面黄肌瘦,消化不良。
健客价: ¥29清热解毒,镇咳祛痰。用于痰热犯肺所引起的咳嗽痰黄,支气管哮喘,气管炎见上述证候者。
健客价: ¥27用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价: ¥8.5用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价: ¥9补养肝肾,养血通络,祛风除湿。用于肝肾血亏、风寒湿痹引起的关节疼痛,四肢麻木,以及风湿、类风湿性疾病见上述证候者。
健客价: ¥28用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价: ¥8.3利湿消积,驱虫助食,健脾益气。用于小儿疳积,暑热腹泻,纳呆自汗,烦躁失眠。
健客价: ¥23清热祛痰,镇咳平喘。用于肺内感染,慢性支气管炎,喘息性支气管炎,急性呼吸道感染等。
健客价: ¥18清热祛痰,镇咳平喘。用于肺内感染,慢性支气管炎,喘息性支气管炎,急性呼吸道感染等。
健客价: ¥12清热祛痰,镇咳平喘.用于肺内感染,慢性支气管炎,喘息性支气管炎,急性呼吸道感染等 。
健客价: ¥22清热祛痰,镇咳平喘.用于肺内感染,慢性支气管炎,喘息性支气管炎,急性呼吸道感染等。
健客价: ¥141.对幻觉妄想、思维障碍、淡漠木僵及焦虑激动等症状有较好的疗效。用于精神分裂症或其他精神病性障碍。因镇静作用较弱,对血压的影响较小。适用于器质性精神病、老年性精神障碍及儿童攻击性行为障碍。 2.止呕,各种原因所致的呕吐或顽固性呃逆。
健客价: ¥8.5用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解轻至中度疼痛,如头痛、偏头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛、痛经及关节痛等。
健客价: ¥10.5用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解轻至中度疼痛,如头痛、偏头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛、痛经及关节痛等。
健客价: ¥11