拖累症的十大特征

　　4.拖累症者认定自己的快乐取决于他人。

　　拖累症者的快乐，几乎完全建立在别人身上，建立在别人的行为、想法上。

　　“只要他肯改，我就会幸福。”

　　“只要他肯认同我和我的行为，我就会快乐。”

　　“他这么做唯一的理由就是要毁掉我内心的平静。他就是想伤害我，而他做到了！”

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　　5.拖累症者对他人有过度的责任感。

　　拖累症者个人强烈地认为，他应该为每个人的快乐、情绪、想法、行为负责。

　　“如果我不插手，他一定会犯严重的错误。”

　　“是我让他陷于悲惨。如果我努力工作改善情况，他就会快乐。”

　　“我不想做这个工作，是某人要求，我才做的。我的需要永远不及某人的需要重要。”

　　6.拖累症者处理依赖与独立

　　在处理二者的关系时，表现得不稳定、缺乏平衡，这种处理方法极大地破坏了他们与伴侣或亲友之间的关系。

　　拖累症的反面并非独立。沉溺行为中的依赖者与拖累症者都是过分独立，他们蔑视全世界，抗拒正常理念，抗拒社会常识和道德观，这些才是他们赖以生存的东西。

　　拖累症的反面是互相扶持（interdependence）。我们每个人与生俱来都有建立一个正常的人际关系的需要。健康的互相扶持类的人，一方面能够完全信任他人，对他人敞开胸怀，容易因此受伤；但另一方面，因为他们有完整的自我形象，所以无须他人的帮助，受伤后也能自我复原。

　　7.拖累症者善于否认和压抑。

　　拖累症源于第一代问题家庭，但他们会真诚地为原生家庭辩解。如果拖累症者能回忆起童年生活中的一些细节，通常是些支离破碎或无关紧要的事情，或者是已经被他们美化和修饰过的。他们看事情一向不客观，无视情况的恶化，即使最糟糕的情况，也能假装什么都没发生。因为反省对他们来说是件非常痛苦的事。

　　8.拖累症者对于他们无法改变的事情忧心忡忡，想尽一切办法试图改变它。

　　他们深感挫折，因为他们试图控制那些超过他们控制之外的人、事、物，因此永远都有挫折感。有负面自我评价的人常有失败的心理预期，因为他们潜意识里相信自己是个失败者，当他们展望未来的时候，他们只看到失望和挫败。如果现实不巧印证了他们的看法，即他们的确又失败了，那这些经历只会更加深他们的自卑感。

　　9.最重要的是，拖累症者的生活非常极端。

　　他们的人际关系忽冷忽热。两人争执的时候，就好像世界大战爆发了，一会儿没事的时候又卿卿我我，羡煞他人。积攒、挥霍、破产（重复性的，不止一次），脾气时阴时晴、情感爱恨交织、生活永远难以维持长久的和平稳定，婚姻以浪漫的爱情开始，以极混乱的离婚收场。

　　这些出现在拖累症者的行为与关系中的极端两极化表现，就是拖累症者最明显的特征之一。

　　10.拖累症者无法放弃不断寻找生命中欠缺或失去的东西的愿望。

　　正如前面所提，有的拖累症者这样描述自己：“我里面有一个大空洞，就像甜甜圈中间的那个洞，里面仿佛有什么东西不见了。”

　　不管外部环境如何，拖累症者永远处于不安、不满足的状态。

　　这十项拖累症症状在以下三方面影响的拖累症者每日的生活

　　●我们的家庭观及成人关系在童年时期形成的。我们一定会（有些专家用“注定”一词）重演记忆中的家庭经历。

　　●除了重演童年的经历以外，这些经历影响着我们成年后大部分的决定，包括我们对事物的认知。

　　●逻辑和理性思考在上述两种状况面前软弱无力。

　　时间不会治愈拖累症

　　拖累症者的症状不会随着时间减轻。明天不会更好，只会更糟。幸福和满足现在已遥不可及，明天只会离得更远。即使外在环境改善了，也不能有所帮助。它能致命吗？死亡证书上虽然永远不会写拖累症是死亡原因，但是极端的拖累症将导致严重的抑郁症和自杀行为，即使身体本身没有严重的疾病，拖累症也会导致患者的健康状况每况愈下。很多拖累症者的沉溺/强迫行为，如酗酒、吸毒、药物滥用、饮食失调都危害生命，暴力、虐待及愤怒更会殃及及身边无辜的人。