“香菇”怎么吃？

　　恋爱状态

　　1.恋爱的双方恋对方的外表，大部分情侣的交流都是从外形开始的，女性的曲线与柔弱，男性的棱角与刚强，会对异性造成一种吸引力，特别是恋爱中的情侣，对方的外表在自己看来更是完美，这种完美中包含着性的含义，并且可以通过这获得精神上的愉悦，带着愉悦感的观察又将对方的吸引力扩大，循环往复，“情人眼里出西施”便形成了。

　　2.由外入内，伴随外形的交流进一步深入，外貌这一因素在情感中所占的比重逐步减小，双方的气质行为价值观念等因素的作用开始扩大，渐渐地，自己开始觉得对方的气质中有着很多可以满足自己追求的特性，比如温柔、深沉等，心灵的交融开始加深，加大感情投入，在这个阶段中的人会将自己的自我界限进行模糊扩大，降低自己的自我戒备，并且对对方产生依赖感。

　　3.“多看效应”，情侣双方一旦确认关系，都会有意识的寻找创造接触的机会，时间长了，所谓日久生情，自我界限的模糊下，潜意识中会将对方当作自己重要的一部分，并且形成平衡状态。

　　但是失恋后，自我界限受到冲击，不得不被迫收回，并重新划分清楚界限，就好比将原本是自己身体的部分分割出去(当然在这里指的是精神方面)，这个过程会造成许多负面情绪，而且，原本对对方极大的自我世界也由平衡变为不平衡。

　　失恋后情绪也会有大致几个过程：

　　1.情绪喷张期

　　A．“崩溃”期

　　就如同恋爱时自我界限的迅速扩张一样，失恋会使自我世界迅速“崩塌”，失恋者可能会有些歇斯底里，想要极力挽回，重构原来的世界。

　　B．愤怒期

　　明白挽回的不可能性之后，开始憎恨对方为什么要放手，有骂骂咧咧等行为。

　　2.情绪收敛期

　　情绪状态进入了低谷，心情十分低落，沉浸在悲伤抑郁之中，对外物失去了许多兴趣，会有食欲降低，户外活动减少等表现。

　　3.稳定期

　　自我界限的划分将近结束，情绪正逐步恢复当初，身体状况恢复，走出了失恋的悲伤。

　　随着恋爱次数的增加和经验见识增长，人们不会像前几次失恋一般，迅速的模糊化自我界限，而是有尺度的有把握地进行，在失恋过后也可以更好地进行情绪调控，更早地走出痛苦。