这种逃避心理状态类似于“鸵鸟心态”，鸵鸟被逼得走投无路时，就把头钻进沙子里，是一种逃避现实的心理，心理学通过研究发现，现代人面对压力大多会采取回避态度，明知问题即将发生也不去想对策，结果只会使问题更趋复杂、更难处理。
逃避的方式大致分为两类，一种是将自己的注意力转移至其他处，而将这个问题搁置一旁不顾；另外一种是用看似说得过去的逻辑将其掩盖起来，其实只是给自己找了一个躲避的理由罢了。后者更为隐蔽，但两者都无法解决问题，只会随着事情进展到后期时，爆发出一系列的问题。
反身于现实，在生活中找女朋友担心没有结果而放弃找寻伴侣？在学习中担心未来派不上用场而在犹犹豫豫？在工作中担心项目不被采纳而放弃寻找创意？自己喜欢规划未来，但未来的不确定性却着实让自己惊慌，不去面对而是用有些荒唐的理由帮助自己暂逃一关，如果未来确定，过程没有波折，还怎么与命运愉快的玩耍呢？
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