生命如烟，且戒且珍惜

　　我们身边不缺烟民

　　父上大人关于吸烟的言论数不胜数，最喜欢的莫过于“饭后一根烟，快活似神仙”，吃完饭，看着新闻联播，将烟灰弹进空碗里的场景简直是每日必备。年幼的我非常费解，我试了一口呛得昏天暗地的“烟”居然有这么大魔力？还有他叼着烟炒着菜，美其名曰“烟灰掉进去正好当佐料”以此来反击母亲的抗议声。后来我知道了，这些都是烟民们常用的借口，无论什么情况下，在他们口中，抽一根烟都会带来所谓的心情好。工作时，要抽一根集中注意力；起床后，要抽一根提神；饭后，要抽一根当神仙；冷了，要抽一根暖和；朋友来了，要抽一根庆祝……可是他们忘记了，我们的身体本来就是不需要烟草的。

　　跌宕起伏的情感

　　作为一个资深烟民家庭长大的孩子，作为一个从高中起喜欢地下摇滚乐这类“非主流”音乐的学生，作为一个本科开始看热血日剧的妹子，作为一个研究生阶段开始研究起物质成瘾的我，对“烟”的情感真是跌宕起伏。深刻感受了父亲大人戒烟千次仍未成功的痛苦与煎熬，摇滚乐文化中对“烟草”“飞叶子”的某种“推崇”，《热血高校》抽烟的小栗旬的帅气，以及后来意识到吸烟的危害。

　　“总监抽烟打人”你怎么看？

　　5月中旬，“魔都赤坂亭总监抽烟打人”事件引发了网友的关注，赤坂亭环球港店为禁烟餐厅，但王某身为总监带头抽烟，遭遇顾客投诉之后非但未停止行为，反而发生争执。多数网友纷纷由此讨论了公共区吸烟的危害，并声称自己遇到此类行为也会进行劝阻。

　　这样一件事件表面上是该店总监的素质问题，背后则表明了公众对于“吸烟”的认识以及维权意识的深入。比如现在的摇滚乐演出现场LIVEHOUSE基本杜绝了室内吸烟，各个地方政府也相继出台公共场合禁烟的政策。

　　世界无烟日之吸烟有害健康不是一句空话

　　5月31日就是第29个世界无烟日了，接踵而至的则是第67个儿童节。两个节日撞在一起并非巧合，回到我们文章的最初，戒烟不光是为了自己的健康，更是为了下一代成长的环境，以及习惯的养成。

　　讲了一些“父上”的故事，提到了一些关于吸烟的新闻，人们对于“无烟”的认识，再来从专业角度讲讲吸烟的危害。

　　流行病学数据

　　烟草是全球滥用最为广泛的物质之一，目前中国烟草产量位居全世界第一，吸烟人数高达3.5亿，占全世界的三分之一。我国是烟草生产、消费及受害大国，据2010年中国烟草控制报告统计结果显示，目前我国每年约有100万人死于吸烟相关疾病，远远超过因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡的人数总和，占全部死亡人数的12%。

　　心理学上最著名的人物之一弗洛伊德从24岁开始吸烟，每天大概要吸20支雪茄，终于在上颚发现了恶性肿瘤，在此后的16年里经历了33次颚部手术，并不得不忍受病变部位的持续痛苦。晚期时连吞咽都变得异常困难。1939年，弗洛伊德的癌症复发无药可治，注射过量吗啡而逝世。

　　再说烟草危害

　　经常会听烟民说，抽根烟做事就有效率、抽根烟心里就踏实、都是朋友，不抽面子上过不去。。。。。。咋听香烟成了提升工作效率的催化剂、促进公众社交的润滑剂，而事实并非如此。笔者简单整理了一下吸烟的危害：

　　致癌作用：吸烟致癌已经公认。肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成的。研究显示吸烟者罹患肺癌的风险是非吸烟者的13倍，如果每日吸烟量达到35支以上，则肺癌的发生风险较常人高出45倍。此外，吸烟还可以导致膀胱癌和肾癌的发病率增高；

　　对呼吸道的影响：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。研究证实，长期吸烟可使支气管黏膜受损、变短，影响纤毛的清除功能。吸烟者患慢性气管炎较正常人群高2-4倍，且与吸烟量和吸烟年限成正比例；

　　对消化道影响：吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91.5%，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡；

　　对心、脑血管的影响：吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。研究发现，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。心血管疾病死亡人数中的30%-40%由吸烟所致；

　　其他疾病和健康风险：妊娠期吸烟可危害胎儿，导致低出生体重和其他母婴健康问题，还会增加婴儿猝死综合征的风险。吸烟还可增加患某些传染病的风险，如结核病和肺炎等。