防范“路怒症”，远离“野马结局”

　　路怒症”的界定及表现

　　路怒症（roadrage）——指人因行车压力与挫折导致的愤怒情绪，发作时会引发攻击他人汽车或驾驶人员的一系列危险行为。简而言之就是带着愤怒开车。

　　在汽车时代，“路怒症”早已是一个世界通病。根据美国公布的研究数据显示，患路怒症的美国司机达5%至7%，约1600万人。其中公交车、出租车和长途车司机患这种心理疾病的比例更高，达30%以上。

　　驾驶员在“路怒症”影响下，可能会出现以下行为：

　　开车“骂人”成常态

　　驾车情绪易失控，遇堵车或碰擦就有动手冲动

　　跟人“顶牛”，故意拦挡别人进入自己车道

　　开车时和不开车时脾气、情绪像两个人

　　前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯

　　危险驾驶，包括突然刹车或加速，跟车过近

　　做粗野姿势，如向别人竖中指

　　开着车投掷物品袭击其他车

　　故意撞车

　　下车来挑衅别的司机，包括用物品打到其他车辆的车身。

　　“路怒症”的成因及心理模型分析

　　已有的调查显示诱发“路怒症”的直接原因排名前5的依次是：

　　堵车和路况不佳

　　别人违章影响自己行车

　　周边车辆加塞或超车

　　新手开车不懂规则

　　他人违章影响自己心情

　　表面上看，这些因素增加了驾驶员压力，当压力过大无法承受后，驾驶员就被愤怒情绪淹没，做出一系列“路怒”的行为。通过进一步分析发现：“路怒症”患者大都存在相类似的心理反应模式，要了解其中门道，我们先来看一则故事：

　　在非洲草原上有时会见到倒地而亡的野马，这些野马的死因不是因为被猎食动物攻击或是饥饿、衰老，而是因为一种小小的吸血蝙蝠。这种蝙蝠体型轻巧靠吸血为生，它们喜好叮在野马的腿上，用牙齿刺破野马的皮肤，再用小尖嘴慢慢地吸血。野马是一种敏感的动物，对于这外界的挑战会迅速做出甩尾、蹦跳、狂奔等举动，但这样却赶不走蝙蝠，它们会从腿部转移到野马的躯干、从躯干飞到头部。野马则被彻底激怒，更加激越的狂奔、蹦跳，陷入到狂躁状态中。待蝙蝠吸饱血后扬长而去时，野马已经精疲力竭，不少野马这样被活活折磨死。事后动物学家发现，吸血蝙蝠所吸的血量极少，远不足以使野马死去，野马真正的死因是暴怒和狂奔。心理学上把因芝麻小事而大动肝火，以致因别人的过失而伤害自己的现象，也称之为“野马结局”。

　　野马结局

　　同样的“路怒症”患者，内心拥有类似野马不容挑战的心理认知偏差，遇到他人超车、加塞、突然变道等行为，脑子会冒出自己类似正在被挑战、被侵犯的负性自动想法，负性自动想法通过大脑中的情绪管理部位——丘脑、杏仁核产生愤怒情绪，激活大脑支配全身的激素管理通路——ATP轴，使躯体进入应激状态，做好“战斗”准备。这时人会有愤怒的情绪体验、身体会产生肌肉紧绷、手心出汗、肢体发麻、颤抖等生理体验。此刻如人的主观认知方面将这些不舒服的体验归于对方，那么愤怒情绪就会转化为攻击冲动，实施“路怒”的攻击行为。