走进艺术治疗的秘密花园

　　“不是在涂《秘密花园》，就是在买《秘密花园》的路上。”有人曾在朋友圈里这样调侃这本风靡全球的涂色绘本。也许你的微信朋友圈也曾被这本绘本占领，或者你也是这本绘画书的粉丝。

　　有人把涂色当成放空心灵的手段，也有人说重新感受到了久违的童真，甚至有人说涂色像“艺术疗法”一样帮助自己走出了亲人亡故的悲伤。

　　随着《秘密花园》的风行，相继有一些更为专业的色彩艺术治疗书籍对大众出版发售，如《减压色彩治疗手册》、《成人色彩手册：压力缓解模型》、《禅之色》（TheZenColoringBook）系列等，它们也受到了很多读者和艺术爱好者的欢迎，进一步延续了“涂色书热潮”。

　　那么，这本有些类似孩子们学习画画的涂色书真的有治愈心灵的效果吗？这是否属于艺术治疗的范畴，可以帮助有心理问题或精神疾病的人吗？

　　美国创伤后应激障碍（PTSD）患者组织发起了一个国家日行动，主题是：“让色彩横穿美国，认识PTSD”。他们认为涂色书可以抵消大脑中控制恐惧反应的杏仁核区域的活跃过度，有助于人们情绪平静。

　　而澳大利亚和新西兰艺术治疗协会主席JoKelly的观点是：涂色书的确有平静情绪的作用，但不能取代真正的艺术治疗。她认为：“艺术治疗运用创造性的过程帮助他人，一定要经过培训，才有资格成为一名艺术治疗师。”

　　《色彩曼陀罗》的作者SusanneFincher是一名艺术治疗师，他的观点是：“通过积极的涂色活动，可以使病人促进病人管理思维和感受方面的能力，替代诸如暴饮暴食，物质成瘾等活动”，因此建议把涂色书作为艺术治疗中必要的补充。

　　说到这里，似乎还是没有回答前面提出的问题：类似《秘密花园》之类的涂色书究竟对我们的心理健康有多少帮助呢？

　　我们的观点是：

　　这些书籍仅仅对成年人的放松有所帮助，对需要服药的严重心理疾病没有任何治疗作用。涂色书可以作为艺术治疗的切入手段之一，但艺术治疗远远不止如此。

　　那什么是艺术治疗呢？艺术治疗是指通过创造性、非口语的表达艺术(如视觉艺术、舞蹈、戏剧、音乐、文学、诗词等，其中视觉艺术又包括电影、绘画、书法、雕塑等)来进行心理诊断与治疗的一种方式。狭义的艺术治疗特指绘画治疗，广义的艺术治疗包括视觉艺术、音乐、舞蹈、戏剧、诗词等形式的治疗。在艺术治疗中，把来访者的呈现和作品作为治疗的焦点，促进来访者的自我觉察和自我成长。

　　艺术治疗不是艺术教育。艺术教育强调的是老师传授给了学生什么技能，而在艺术治疗中强调来访者与治疗师间、来访者与来访者间以及来访者与自己的作品间的动力关系。

　　如果熟悉大脑半球分工功能理论，我们会发现这与大脑半球分工有关。大脑半球分工功能理论为：左脑主管逻辑、推理、演算、判断，存储知识、经验等机械记忆；右脑主管形象感知、直觉判断、空间定位、情感表达等，直接处理图像信息，存储情感和情景记忆。

　　为什么有些事情我们理性上接受了，情感上却走不出来？由大脑半球分工功能理论可以看出，面对事情时的理性接受是左脑在工作，而面对某些事情时情感上走不出来却是右脑在工作。左脑的钥匙打不开右脑的锁。艺术治疗通过艺术的各种非口语的表现形式来表达我们右脑里的情感。简言之就是艺术治疗是针对右脑进行工作的。