睡眠中说话和行走的现象？——心理学成因解释

　　大部分人在睡眠状态下，大脑多数是处于休眠的，即使有一部分声音和刺激进入大脑，大脑皮层休眠时的抑制作用也会使身体没有反应。但是，即使是睡眠中，仍有一小部分脑皮层处于活跃状态，这部分使得人类在睡眠中会产生梦境；除了梦境，一些人在睡眠状态下还会产生说话和行走的现象，也就是我们所说的说梦话和梦游。为什么在无意识的睡眠状态下，人类会产生说话和行走的现象呢？除了器质性病变外，还有哪些心理学成因的解释呢？

　　梦话也成为梦呓，是指在睡眠状态下人发出声音或话语的现象

　　我们知道，梦境一般出现在快速眼动阶段，而梦话却不一样，它有可能出现在任何睡眠阶段。形式也各不相同，有的模模糊糊，不成词句，有的是完整的词或句，有的则是尖叫或大喊。一般睡眠者说梦话时，有的是伴随着梦境而发生的说话现象，有的则是无意识状态下发出的声音。甚至有些人在说梦话时，还能与周围人对话，这是一个很奇特的反应。按照生理学来说，这是大脑皮层主管语言的部位没有处于抑制状态，所以，即使在人没有意识的情况下，大脑也能自动做出反应。

　　如果是偶尔说梦话，是一种正常的睡眠状态，但是如果是经常发生的话，是需要注意的。有心理学家对50名青少年进行睡眠调查，其中70%以上较频繁出现睡眠中说话的人，都是在学校或社会地位较低、经常受到欺辱。所以，心理学家推断，心理压抑有可能是经常说话的成因之一。心理压抑造成情绪上的不良反应，而情绪和神经的相互作用使得睡眠者很难在睡眠状态下保持脑皮层的抑制状态。

　　梦游又称为睡行症，是指在睡眠状态中突然睁开眼起身行动，一般都没有目的性，持续时间大多为5-8分钟左右。

　　睡眠中起身行走，大多都出现在儿童5-8岁的时期，很多农村出现这种情况时都会被认为是“鬼上身”等灵异现象。其实，这是一种生理和心理共同作用下的病态结果，需要得到重视。梦游者一般都会漫无目的的在房间里走动或做一些简单的动作，如翻东西，拿物品等；极少数患者会进行一些复杂的动作，如：整理物品、做饭等。梦游过后，患者会继续睡觉，第二天都会不记得晚上发生的事情。如果睡眠中说话是大脑皮层语言中枢的作用，那睡眠中行走也就是大脑皮层中支配行动的神经没有进入休眠状态。并且，心理学家发现，说梦话和梦游和做梦没有太多本质上的关系，这些行为很多都发生在非快速眼动阶段，也就是做梦很少的时候。

　　梦游现象往往和儿童时期家人给予的关爱程度有关，受到心理创伤或缺乏家人关爱的儿童，经常都会出现情绪上的焦虑、抑郁的状态，这也使得在睡眠中大脑皮层不能够处于完全的休眠。弗洛伊德在其精神分析学说中对说梦话和梦游也有一段解释：他认为这是潜意识压抑的情绪在适当的时机发作的表现。在心理学家对大量患者进行研究时，的确有很多患者都有不良的心理状态和情绪反应。

　　在对梦游症治疗中，有两种比较常见的心理疗法：

　　1、厌恶疗法，即在梦游者出现行为时，及时的制止或唤醒其行动，打破这种行动定势，即可有效的使梦游行为消失。

　　2、精神宣泄法，睡眠中行走这种行为的患者多为精神压抑者，在治疗期间，如果能够得到家人的关怀和沟通，是消除这种行为的有效良药。

　　很多人有个误解，说是梦游中的人不能突然唤醒，否则会使之精神错乱，其实是没有这个说法的。如果梦游突然被唤醒，只会使患者感觉错愕和短暂的方向迷失，并不会出现所谓的精神错乱。经常出现这种行为时，也要去专科及时检查，因为梦话和梦游的成因很多都伴随着器质性病变，所以，需要注意这点。