10个让人感到快乐的方法

　　做你想做的事情（Dowhatyoulove）

　　既然我们的生活大约三分之一时间都在学习，那么做我们想做的事对我们的整体幸福感就有很大的影响。如果现在不能做你想做的事情，那就试着在你现在的学习中寻找快乐和意义，或者培养一个你喜爱的兴趣。

　　要经常说谢谢（Saythanksoften）

　　对生活中的祝福要学会感激。向那些让你生活变好的人，无论或大或小，表达出你的感谢之情。

　　关注你在做的事情（Focusonwhatyou’redoing）

　　当你全身心投入一件事的时候，你就会处于一个开心的状态。当我们处于这种状态，你就不大会关心别人对你怎么看，不大会被不大重要的事情干扰。结果会是更幸福！！！

　　无条件的爱（Loveunconditionally）

　　无条件的爱一个人就意味着要接受真实的他们，没有人是完美的。接受你自己所有的不完美，也要这样对待别人。

　　不要放弃（Don’tgiveup）

　　在成功之前都不要放弃。没有失败的事情，最失败的就是放弃。要记住，不论如何都要坚持下去。

　　好好照顾自己（Takecareofyourself）

　　要记住健康最重要！如果没有健康的身体，你被病痛束缚，没法努力就更无法快乐。所以养成一个良好的生活习惯吧！身体才是革命的本钱！

　　要学会感恩（Begrateful）

　　不管是每天清晨唤醒你的一缕阳光，为你遮阳的一棵树，还是给你微笑的一个陌生人，当你怀着感恩之心看待这一切时，你会发现一切是那么的美好。

　　培养同情心（Cultivatecompassion）

　　当我们学会换位思考时，我们更能用同情心，客观和有效的处理问题。生活中会少一些冲突，多一点快乐。

　　学会给予（Giveback）

　　做好事是确保你心情好的方法之一。根据哈佛的一项调查结果显示，人们做好事，他们的大脑变得活跃，就好像当你经历别的奖励时，大脑所受的刺激。所以，那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。

　　活在当下（Liveinthepresent）

　　你感到沮丧，是因为你活在过去；你感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。当你感到满足，开心和平和时，你才是真正的活在当下。