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烦恼时,换种环境和心态

2017-02-21 来源:温州市慧泉心理障碍研究所  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:《知音》杂志上有这么一篇文章:一群南方城市的记者去北疆采风后,要回到都市的前夕,他们边喝酒边哭。哭什么?因为广漠之地给了他们宽广的眼光,使他们的世俗麻烦减少了。

  近日,一位单位当领导的人来找我咨询:他最近遇上麻烦事,单位的一把手由于经济问题被组织处理了,现在组织要他来当领导,他觉得自己能力有限,也怕自己经不信诱惑步前任后尘。自己的孩子又患上了不能完全治愈的疾病,常常要带孩子求医问药,家里的经济也一般。更可气的是有竞争者向有关部门举报他一些“莫须有”的经济问题,组织来谈话核实...,弄得他失眠心慌,严重影响到日常工作和生活。想我帮助他减少烦恼,恢复正常的生活质量。

  什么是烦恼?是个人的一种心理体验。有些人碰到难事也不会认为这是一种烦恼,而有些人都一丁点的挫折就会击垮。所以烦恼往往与我们有什么样的心态有关。

  有这么一个故事:一家四口人,最小的弟弟说自己牙疼,每天愁眉苦脸,说自己很难过。这话被他的哥哥听到了,哥哥便怒道:“牙疼不是病,你恼什么,我头疼才真烦呢?”哥哥的话被他妈妈听到了,妈妈也不悦道:“你没看到我肚子痛,还在家里做家务吗?你这些又有什么值得大惊小怪的。”他爸爸暗自叹息:“你们这些人这里不舒服那里不痛快,可知我要赚钱给你们养家糊口,又有谁知道我这天大的烦恼呢?”

  有时,我们的烦恼就是把自己看成是最不幸的人,而换位一下,也许会变得豁达。

  换个环境也是摆脱烦恼的好方法。

  《让我们看云去》的歌词里面写道:“小小年纪,不要叹息,抛开麻烦,让我们看云去”。蓝天白云博大无比,白云苍狗,会给我们产生一种效应场,烦恼变得渺小而最终烟消云散。人们为什么常说大海边,草原上的人们胸怀宽广,心怀虚谷呢!这与他们所处的场效应有关。

  《知音》杂志上有这么一篇文章:一群南方城市的记者去北疆采风后,要回到都市的前夕,他们边喝酒边哭。哭什么?因为广漠之地给了他们宽广的眼光,使他们的世俗麻烦减少了。

  一对睡在席梦思上的富翁夫妻,他们在翻来覆去睡不着时,讲了一句话“真烦恼啊!”一对穷人睡在干草上从甜蜜的梦乡中醒来时,“真舒服啊!”看来,烦恼真的是个人体验。

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