老人的这些孤独，你了解吗？

       南京一位单身老人3年报警700起，为了一点生活琐事也报警，而目的只是为了让民警们陪她说说话，民警们也轮番与这位老人聊天缓解老人枯燥无聊的生活和孤单的精神状态。日前这则消息被报道后让人颇感心酸，老年人的孤独有多少年轻人愿意了解？调查显示，“陪聊”已经是老年人最多的精神需求之一，一些社会组织也开始向老人提供这方面的服务。

　　摆地摊只为和陌生人说话

　　除了南京这位报警只为了有人陪着说说话的老人，媒体还报道过，有的老人摆地摊不是为了赚钱，甚至被城管多次劝说也不离开，只是因为在家太孤单没有说话的人，宁愿上街摆地摊和陌生人说说话，就连城管来了老人都很高兴，只要城管的工作人员们和她说说话。“每天能和这么多人聊天，很快乐，卖多卖少都无所谓。”她说。

　　今年76岁的李奶奶已经独居6年多，3个子女分别在北京、广州生活。她告诉记者，自己“像窝在鸽子笼里一样”，平常很少出门，在家每天做两顿面条。平时子女经常给她钱，寄来的食物总也吃不完，不受饿也挨不着冻，只是无尽的寂寞难以打发。“最盼望过年，像小孩子一样了。”她苦笑道，只有过年时孩子们才能回来看看她，但一过初五，“他们就要回去工作了，又剩下我一个人”，刚刚“热乎”起来的心窝又复归寂寞。

　　近六成独居老人感到很孤独

　　中国老年心理关爱研究中心曾调查了南京400户无子女或独居的60岁以上老人，发现他们心理健康状况堪忧：52.5%的人“感到自己越来越跟不上社会的发展”，49%的人“对什么都不感兴趣”，58%的人“感到很孤独”，36.8%的人“觉得活着没意思”。缺少精神慰藉成为困扰空巢老人的主要问题之一。其中既有想念子女的孤独感，也有精神生活得不到满足的空虚感。

　　就在之前记者采写报道时，曾经碰上过这样一件事：70岁的老人应聘给另一位老人当保姆，不在乎酬劳，只因想找人说话，记者一连接到的几位报名者全都是老人，而他们想应聘当保姆的原因全部都是同一个原因：因为子女不在身边，没有个说话的人，受不了老年的孤单，想有个说话交流的对象。

　　老人要自己改变孤独状态

　　老人的情感孤独也被社会组织所重视，越来越多的社会组织开始开展“陪聊”等情感方面的老年项目服务。例如秦淮区晚间对话为老关爱服务中心，为独居空巢老人提供晚上6点到9点的精神关爱，他们推出的老人晚间对话服务，效果很好。在为老服务的过程中，工作人员也发现老人们对此的需求非常大，宁愿花钱请人上门和他们聊聊天。

　　对此，南京市老龄委有关负责人表示，老年人很容易出现孤独感，是因为老人退休在家无所事事，生活落差使老人感到失落、空虚，不愿出门，不愿与人打交道，内心感到孤独难熬。空巢老人在儿女分家或外出打工后，因家庭的冷清会感到阵阵孤独。随子女迁移到城市的老人，在农村住惯了平房、大杂院，突然来到陌生的城市，老人找人问个话、聊个天都很难，因此倍感孤独，有的为此焦虑成病。有的老人虽与儿孙共同生活，但儿孙们各忙各的，较少对老人嘘寒问暖，更谈不上拉家常，甚至会因为带孩子的问题和老人产生矛盾，让老人因被冷落而产生不同程度的孤独感。

　　该人士建议，除了全社会要多关心老人的精神需求外，老人自己也不要指望别人，要自己努力改变孤独的状态。老年人平时呆在家里孤单寂寞，通过旅游可以接触外面的世界，心胸和眼界更加开阔；走出了狭窄单调的生活，增加了情趣，对身心的健康自然有好处，也可以激发老年人旺盛的精力。同时，在旅游过程中，又可结识许多新朋友。老友新朋，共同度过美好的时光，可使老年人心情更加舒畅，对消除老年人的孤独性格颇有好处。

　　同时，培养兴趣爱好，投身其中，学会自我欣赏，很多退休老人会有一种自己老了干不动了，被社会淘汰了的消极思想，其实这是不对的。老人要学会自己欣赏自己。要勇于接触陌生人，多和朋友交流，每天坚持适量运动，每天必须坚持体育锻炼一个小时左右。