之前,听人说,她的朋友考上了一个非常好的大学,家人也充满关爱,可是,朋友就是莫名的抑郁了;之前,也听人说,她的家人在没有什么特别原因的情况下,就抑郁了……
叙述中,叙述者都充满了很是不理解的困惑。
其实,人的心理会“感冒”,就如身体会感冒一样。
抑郁,就有如我们的身体遭受一些感冒病菌的侵袭一样,可以理解为是我们的心理在一段时间内,生病了、抑郁了。
所以——
如果抑郁,要知道这是非常正常的事情。因为再健康的人都会感冒;心理再强大的人,也可能在某一短时间有些情绪低落。而人与人之间,由于心理素质的不同,特别是抗挫折能力不同、从疾病中恢复的能力不同,当然还有诱因大小的不同等,则会造成抑郁的症状不同。有的人,即便是抑郁了,过一段时间就自动痊愈了,就如我们的感冒即便你不吃药,有些人也是能自己就好了一样;而有的人,抑郁了,却久久不见好转,自己走不出抑郁的泥泞,或是在抑郁的沼泽中越陷越深。
所以——
如果抑郁,要知道寻求帮助。抑郁的症状有很多,但相信陷于抑郁的个体是能有自知力的,能知道自己有点不对劲。抑郁的程度也有轻有重,在不同的程度时,要寻求不同的帮助。
(1)程度较轻微时,周围朋友亲人的关心、安抚就能有效缓解抑郁的症状;自己也可以通过阅读一些心理学书籍来让自己心情平静;也可以坚持写写日记,让自己的忧伤在笔尖流淌;也可以通过跑步、打乒乓等运动来走出抑郁的心境……
(2)程度中等时,则要寻求一些心理辅导机构、心理咨询机构的帮助。在校的学生在学校寻求心理辅导是免费的,这可是非常难得的机会;非在校的个体在寻求帮助时,则要付出一定的费用,希望个体能对此有一些心理准备。不过,如果你知道心理辅导相对于朋友亲人的安抚,具有很多的优势,可能就不会那么介意了:心理辅导遵循保密原则,你不用担心泄露自己的秘密;心理辅导的咨询师有引导个体思考的经验……
(3)程度较重时,就要寻求精神卫生中心或医院心理科医生的帮助了。按时服用一些缓解忧郁的药物,是非常必要的。可能有人在阅读药物的说明书时,会担心服用这些药物会有较大的副作用。可是,相对于改善忧郁来说,那么一点点副作用真的可以忽略。
总的来说,抑郁是个挺有危险性的东西。一方面要承认它、面对它;另一方面,不仅不要忽视它,而且还要重视它!
没有抑郁经历的人很难感同身受抑郁者的感受,但是,在生活中,大家都对身边的人多一些微笑吧。
祝愿抑郁的人们能重新让笑容挂上面颊!
彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥540舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥56用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥24适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥45轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥56治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥95盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥501、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥80适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥156轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥42治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力, 睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症的复发。
健客价: ¥152主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥66适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥55用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥21用于治疗抑郁症。
健客价: ¥52本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥96各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥21适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥761.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥255慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥32用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥40