刚踏入社会的年轻人遭遇“青年危机”。但我们却不自知。非常好的文章,另:英国国情肿么这么类似聂?
他们本处在充满机会和冒险的年纪,尚未被房贷和婚姻拖累。然而,英国心理学家的最新研究显示,很多年轻人为工作、失业、债务和情感问题焦虑,他们正遭遇“1/4生命危机”。
这种现象囊括了中年危机的所有典型特征--缺乏安全感,沮丧,寂寞并且抑郁。目标人群是刚刚步入“现实”不久的年轻人,一般20到30岁出头。教育程度高的专业人士最容易中招。
“1/4生命危机并非按其字面意思发生在生命历程的1/4处”,伦敦格林威治大学研究带头人奥利弗罗宾生博士称,“而是通往成熟历程的1/4处,在25岁到35岁之间,在30岁左右爆发”。
格拉斯哥召开的英国心理学会年会上,罗宾生教授发表了该研究结果。他认为,这项与伯克贝克学院研究人员共同合作的研究,首次“基于数据而非推测,从严密科学的角度”看待1/4生命危机。
Gumtree.com的调查发现,1100名被调查者中,86%的年轻人承认自己对30岁前搞定感情,财力和工作问题颇有压力,为研究结果提供了依据。
每五个人中就有两位为金钱烦恼,认为挣得太少。32%的被访者感到30岁前结婚生子很有压力。有6%的人计划移民,而21%的被调查者想要彻底转行。
罗宾生博士认为,1/4生命危机平均持续2年之久,这种经历也并非坏事。他表示,早期危机有4个阶段,从感觉被困到催生改变,然后是创造和巩固新生。"
“经历过这种蜕变后,当事人会更加自信,这只是早期成年生活的一种常见的现象,并且已被证实会带来积极的改变”,他说。
达米安巴尔在《汇编:如何克服1/4生命危机》中指出,25岁左右的年轻人中,越来越多的人感受到以前40岁中期才会出现的压力。
“很多人会说1/4危机并不存在。事实上,对于父母那辈人,20-30岁意味着10年的快乐时光,唯我独尊,而对于现在的年轻人,却并非如此。20多岁是件恐怖的事儿,这个年龄意味着你要与数百万毕业生竞争第一份工作,为按揭努力存钱,同时还要找时间应付情感问题”。
“不幸的是,我们身陷险恶的房市。我们赚得多,花得多。攻学位,投资事业,付房租,让我们债务不断”。
他补充:“据抑郁症联盟估计,20多岁的年轻人中,1/3有抑郁倾向”。
“人们总说'山高任鸟飞,海阔凭鱼跃',如果世界真是这样,那也是个‘水很深’的世界。和中年危机不同,1/4生命危机并没有得到广泛认可。没有专家帮助我们,也无法互相支持”。
"第一阶段可定义为感觉“被困在”一份工作或者感情中,或二者兼有。“这种被困感比较虚幻,你很想解脱,但又无法抽身”,罗宾生博士表示。
第二阶段的突出特征为,渴望改变的欲望愈加强烈。“上一阶段中,心理想法和生理做法是分离的,导致各种情绪失控。因此开始寻找新的可能性,并与兴趣,喜好和自我挂钩。
“直到这时,你才感觉自己急转直下,好比在下坡路上急速奔驰,而你不愿走下坡路。一小部分人将之描述为被困兜圈子,大部分人则反应,这段艰难时期却刺激着你积极寻求的改变。
第三阶段是重建新生活的过程。
第四阶段巩固了反映个人兴趣,愿望和价值的新生活。
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健客价: ¥48舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症,初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症二年的时间内,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价: ¥32舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症。初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症的二年时间内,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价: ¥20用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。舍曲林也用于治疗强迫症。初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症的二年时间内,依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价: ¥48治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
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健客价: ¥45轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥56治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
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健客价: ¥521、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥80适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥156轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥42主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥66适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥55用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥21本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥96各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥21适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116