抑郁康复手记

　　初冬周末，外面没有慵懒的阳光，雪开始融化，此时的我，Mac播放着自己喜欢的小曲，惬意地泡在咖啡厅看书，写随笔，我喜欢这种情调，内心还是依旧住着一文艺青年范儿，略带点完美主义和理想主义，但没有太多小资的奢侈，只是在这个世俗的社会和繁忙的工作中，还依旧保持着那一点点精神追求，倒腾音乐、玩玩文学、练练书法……

　　不喜欢闲下来，总是把生活安排的很满，累，但是很充实。某国企做着海外贸易融资，平台很好，领导很Nice，有实际业务操作的同时，也有自己学习充电的时间。偶尔也在外面接点融资项目试着做，多积累案例经验。现在的心态，很平静，很坦然，还年轻，钱什么都是小事，关键是人脉、资源、知识、能力、经验的积累，成功嘛，都是随着时间水到渠成的事情，急是急不来的，我更需要的内在的自信去创造属于自己的安全感，向外求不如向内求。

　　每天下班晚上和周末基本很负责地扑在心理辅导的小事业上，从2010年底遭受抑郁症到如今，一晃已经两年有余。曾经那个不可一世的我怎么也没有想到现在的生活，多了一个心理治疗师的身份，在一些心理论坛、网站上也有一些身份，从自己生病到康复，勇敢面对自己的过去，克服历历在目的回忆痛苦，并且将痛苦转化为一项技能、一笔财富，或许我做到了真正的痊愈状态吧。

　　很多抑友问我，什么样的状态才是真正的康复？

　　我是这样的回答的

　　“从生病到痊愈康复过程中，其实并没有一个明显的分界限，它不像发烧挂水退烧一样那么立竿见影，躯体或思维的痛苦，不可能短期内摆脱，而是它是随着你内在的逐渐改变，包括思维、认知、性格的慢慢改变，逐渐缓解与外在环境与人际的矛盾，由量变到质变，不是摆脱，而是痛苦减轻的过程。痊愈康复后，人格更加健全，性格更加完善，内心更加坚强，你懂得了用一颗平常心，平静，平衡地去生活的不二法门。”

　　算在心理方面小有天赋吧，现在朋友倒苦水都找我了，客户找我的现在都有职业规划的咨询。关于职业发展，他们都建议我可以考虑全职做心理工作。我也仔细慎重考虑过这个问题，但是还是选择海外融资这个行业，原因有很多。

　　因为本身海外融资行业是非常不错的，我财经金融背景毕业，加上语言的优势，做海外市场，非常合适。海外融资必须懂财务、金融、外贸、法律、语言等，是一个路越走越宽，纵向发展越来越深的职业。

　　另外，个人从事心理工作，多少有点个人英雄主义的味道，我很怕自己太自我，所以更喜欢团队合作的工作环境，可以接触到金融行业不同的人脉，让我随时保持一颗随时随和的心态，多向他们学习。全职心理咨询如果个案接触多了，很费心力，多少会影响个人生活质量，也就是为什么就算患者再多，我每天只安排一个患者的原因。也许，一个完整的生活经验和丰富的职业经验，才更加利于一个心理治疗师的成长，多见一些世面，而不是为心理咨询而心理咨询。

　　经历过一次抑郁，抑或生死，把很多事情都看得淡了。之前爸爸妈妈，爷爷奶奶，七大姑八大姨，全家都被抑郁折腾得自责、痛苦至极。现在提起，还是有点沉重，不过都过去了，现在不是好了么？

　　在这里，重点感谢抑郁时期一直没有放弃我、一直陪着我、照顾我的妈妈，感谢妈妈给了我第二次生命。爸爸妈妈为了培养我，省吃俭用，为了让他们过上好点的生活，我让他们原本给我买婚房的钱换置了新家。于今，我背井离乡工作快两年了，现在赚点小钱，也不会忘了补贴他们点家用。看到家里和睦，一切都挺好的，我就放心了，剩下的就是靠我自己去奋斗了。

　　关于感情，或许是让我最遗憾的，但深知后悔是最没有价值的情绪。感谢那个让我两年前让我抑郁的女孩，让我内心长大成熟的女孩，感谢那个到目前为止，除了妈妈最爱我的女人。怪我后知后觉，失去后才知道什么是幸福，什么是珍惜，什么是责任，我觉得是我没有这个福气，我有的时候在想，都不知道将来能不能碰到一个像她这么爱我的女孩了。

　　一个先知先觉，一个后知后觉。错误的时间，碰到对的人。你要知道，伤害的人和被伤害的人，心里面都有一口井，心里的道道伤痕，止不住留的泪水，让这口井没有干涸。

　　她说的对，真正的爱不是占有，而是希望对方可以过得更好，更幸福。你说，你所付出的一切，都是心甘情愿的，不会因为我的伤害而责备我，只是希望我可以成熟起来，让我认真、负责地去面对下一段感情。这一辈子，碰到你，让我经历一次这么刻骨铭心的爱情。我会在远方默默祈祷，祝福，祝她平复一切，幸福，开心。

　　而我，只是将更多精力花在我的工作、事业上，同时耐心、自信地等待着最后一个女朋友的出现。