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当代医学中最重要疗愈观念--为自己的健康负责

2017-01-20 来源:京城催眠师  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在正念的课程里,我们认识到,人类的身体是经过亿万年的进化而产生的完全可以在大自然中健康生存,完全可以抵御各种疾病侵袭。身体出现的问题,往往与我们内心的一些不良的心理、情绪有关。

  自1978年起,科学家就已经发现了心理健康对身体的影响。但是,直到今天,很多人仍然认为疾病单纯是身体方面出现了问题,只需要到医院里找医生看病就可以了。这些人把去除疾病的责任完全推卸给了医生,他们忽略了自己应该承担的责任,更不用说让他们承认自己身体疾病与心理问题有很大的关系了。

  我曾经在一家肿瘤医院为癌症病人提供心理减压及康复课程。我发现,心理状态会大大影响到病人的康复情况。心理状态好的病人,康复效果要远远高于心理状态比较差的病人。而许多病人,由于恐惧与绝望,其身体恶化的速度度甚至比医生的预测还要快。因此,唯有个人不再只是被动地接受医生的治疗,而是开始对自己的健康承担起合作责任,调动自身内在的资源与力量,才是最佳的疗愈方式。

  在正念的课程里,我们认识到,人类的身体是经过亿万年的进化而产生的完全可以在大自然中健康生存,完全可以抵御各种疾病侵袭。身体出现的问题,往往与我们内心的一些不良的心理、情绪有关。因此,真正的健康,不仅代表身体上的健康,或者是不生病的基本状态,还意味着心理、情绪以及生理功能的整体理想状态与舒适感。这种状态可以经由与身心建立更亲密的关系而得到发展,因为心与身在本质上是一体的。

  时时刻刻保持觉察,觉察自己的身体所处的状态,便是保持心身联接最有效的方法。现在请点击音频,进入今天的正念课程,与自己的身体建立联接

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