有朋友来信问我,李老师,是不是坐在那里什么都不用想就是静心了?
我想起一个故事,一个和尚天天在那里打坐,大家都认为这个和尚很有道行。后来,来了一个禅师,问道:“你在做什么事情?”这个和尚回答道,“我要打坐成佛啊!”禅师笑了:“如果打坐可以成佛的话,那山里的石头在那里一动不动地呆了几亿年,早就应该成佛了!”
静坐什么都不想,像木头一样呆坐着并非静心。如果那样是静心的话,我们只用吃上几片安眠药就可以静心了。静心也不是非要找个没有人烟的地方,不被俗事所打扰。真正的静心,是活在当下,活在此时此刻此地。你可以思考,可以歌唱,你可以痛哭,你甚至可以生气,你可以在人类所有的情绪中找到静心。
有些人或许会问:老师,一个静心的人怎么可以生气呢?
我的回答是:静心,从来就不是压抑我们本性的工具。当我们的本性被压抑后,那些被压抑的情绪并不会消失,它会在潜意识里不断地折磨我们,影响我们,让我们做恶梦,甚至让我们生病。我们可以在任何时候,任何地方,任何情绪中找到静心。在进行心理治疗的时候,我会让来访者痛哭,会让他们在催眠状态中发泄自己压抑的不满情绪。当他们哭过之后,会发现自己变得很轻松。
所以,静心是一种解放我们心灵的艺术。我们生活的这个世界并不完美,有爱就一定有恨,有欢乐就一定会有痛苦,这种不完美,其实才是一种完美。一个绝对完美的世界注定是冰冷的,寂寞的,因为我们无法做到只是欢笑而没有哭泣,一个不会哭泣只会欢笑的人一定是个疯子。发现我们并不完美,接纳并承认我们所有的优点与缺点,坦然面对我们头脑中各种各样的念头与情绪,保持觉察,才是真正的静心。
补肾强心,壮阳通痹。用于阳痿遗精,筋骨痿软,胸闷头晕,气短乏力,风湿痹痛等(也用于性机能减退的阳痿遗精,也可用于冠心病,更年期高血压,胸闷气短及风湿症)。
健客价: ¥128疏风解表,清热解毒。用于外感风热,发热、头痛,咳嗽音哑,咽喉肿痛。
健客价: ¥14.4活血通经、止痛。用于治疗软组织损伤而引起的颈、肩、腰、腿痛。对冻疮也有一定疗效。
健客价: ¥10将液态药物雾化供患者吸入。
健客价: ¥129解毒化腐。用于咽喉糜烂肿痛。
健客价: ¥5.5补肾益气,能调节老年人免疫功能趋于正常。用于失眠,耳鸣,腰酸,健忘,倦怠,胸闷气短,夜尿频数。
健客价: ¥68润肺止咳,生津利咽。用于阴虚肺热,咳嗽喘促,口燥咽干。
健客价: ¥15.5清肺热,润燥止咳。用于干咳,久咳。
健客价: ¥18.5散瘀止血,消肿定痛。用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌扑肿痛。
健客价: ¥116解毒化腐,用于咽喉糜烂肿痛。
健客价: ¥7.8改善因慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇性跛行等缺血性症状。辅助治疗动脉粥样硬化,血栓闭塞性脉管炎,糖尿病所致肢体缺血症,大动脉。
健客价: ¥50退热消炎,清胃利便。用于头痛牙痛,口舌生疮,暴发火眼、咽喉肿痛、大便不通,烦燥口渴。
健客价: ¥25滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
健客价: ¥38滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
健客价: ¥36用于季节性或常年性过敏性鼻炎、由过敏原引起的荨麻疹及皮肤瘙痒。
健客价: ¥8本品适用于治疗细菌性结膜炎、角膜炎、角膜溃疡、泪囊炎、术后感染等外眼感染。
健客价: ¥6.8温肾补气,益精助阳。用于肾阳不足,精气亏损所致的头昏耳鸣,腰膝酸软,惊悸健忘,阳萎不举等症。
健客价: ¥28温肾补气,益精助阳。用于肾阳不足,精气亏损所致的头昏耳鸣,腰膝酸软,惊悸健忘,阳萎不举等症。
健客价: ¥59