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静心是一种解放我们心灵的艺术

2017-01-19 来源:京城催眠师  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我想起一个故事,一个和尚天天在那里打坐,大家都认为这个和尚很有道行。后来,来了一个禅师,问道:“你在做什么事情?”这个和尚回答道,“我要打坐成佛啊!”禅师笑了:“如果打坐可以成佛的话,那山里的石头在那里一动不动地呆了几亿年,早就应该成佛了!”

  有朋友来信问我,李老师,是不是坐在那里什么都不用想就是静心了?

  我想起一个故事,一个和尚天天在那里打坐,大家都认为这个和尚很有道行。后来,来了一个禅师,问道:“你在做什么事情?”这个和尚回答道,“我要打坐成佛啊!”禅师笑了:“如果打坐可以成佛的话,那山里的石头在那里一动不动地呆了几亿年,早就应该成佛了!”

  静坐什么都不想,像木头一样呆坐着并非静心。如果那样是静心的话,我们只用吃上几片安眠药就可以静心了。静心也不是非要找个没有人烟的地方,不被俗事所打扰。真正的静心,是活在当下,活在此时此刻此地。你可以思考,可以歌唱,你可以痛哭,你甚至可以生气,你可以在人类所有的情绪中找到静心。

  有些人或许会问:老师,一个静心的人怎么可以生气呢?

  我的回答是:静心,从来就不是压抑我们本性的工具。当我们的本性被压抑后,那些被压抑的情绪并不会消失,它会在潜意识里不断地折磨我们,影响我们,让我们做恶梦,甚至让我们生病。我们可以在任何时候,任何地方,任何情绪中找到静心。在进行心理治疗的时候,我会让来访者痛哭,会让他们在催眠状态中发泄自己压抑的不满情绪。当他们哭过之后,会发现自己变得很轻松。

  所以,静心是一种解放我们心灵的艺术。我们生活的这个世界并不完美,有爱就一定有恨,有欢乐就一定会有痛苦,这种不完美,其实才是一种完美。一个绝对完美的世界注定是冰冷的,寂寞的,因为我们无法做到只是欢笑而没有哭泣,一个不会哭泣只会欢笑的人一定是个疯子。发现我们并不完美,接纳并承认我们所有的优点与缺点,坦然面对我们头脑中各种各样的念头与情绪,保持觉察,才是真正的静心。

 

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