心身疾病的疗愈之道（5）

　　用心去感受你的身体，从头至脚地感受。找到此时此刻给你感觉最不舒适的部位，可能是疼痛的感觉、难忍的冰冷、或者是麻木、无力，用你的心去感受那个部位的不适，倾听它带给你的信息。是哪些你被压抑的情绪需要被你承认，哪些事情需要被宽恕。疾病不是一个瘟神，是你的一个朋友，帮助你进行改变、成长的。过去的事情已经过去，我们无法再改变它。但是我们可以改变对往事的看法。如果因为很久以前有人伤害了我们，而在现在惩罚我们自己，这真的是很愚蠢的一件事情。你需要用心去感受它，接纳它，告诉它你已经长大，让过去的事情都过去吧，不再用它来惩罚自己。

　　心身疾病的疗愈之道（5）

　　疾病不是一个人真正的问题，疾病想表达的意义才是真正的问题。而关键问题是，当疾病出现的时候，我们急于让疾病消失，却忽略了疾病背后所隐藏的含义。当我们用抗生素、用手术刀把病人的病“治好”后，我们错过了倾听潜意识通过疾病试图带给我们的信息。

　　或许，我们有些时候发烧、感冒，是因为最近太累了，身体想休息一会儿；或许，身体一些莫名的疼痛是因为我们渴望被爱；或许，一个人酗酒，是因为他认为自己没有用、不够完美。每个人的行为、状态背后都有其内在的意义。但是，我们却没有学会停下来去倾听，倾听疾病想告诉我们些什么；我们反而忽略它，压制它，直到有一天，它表现出更强大的反抗。

　　我曾经有一个案例，一个75岁的阿姨患有严重的牛皮癣。当我与她进行沟通的时候，发现她的内心深处有着很深的孤独感。因为她的老伴在十几年前就已经过世，她很少有机会和人进行交流沟通。另外，她和自己儿子与儿媳的关系也没有处理得很好，过得很是压抑。在我的工作室里倾诉并痛哭了一场后，一个星期的时间，牛皮癣即明显减少。后来，她开始坚持每天练习毛笔字，结果牛皮癣的问题不治而愈。

　　还有一个来访者，因为小时候，母亲对她非常严厉，动不动就训斥她，甚至会动手打她。她一直到长大后，和母亲的关系也不好。她对我讲，既然做父母的不喜欢孩子，干嘛还要生孩子？所以，她长大后，非常不喜欢孩子，只要听到孩子的哭闹声就会失去控制。她曾经发誓，自己永远不要生孩子。结果，才28岁的她，便得了子宫癌。

　　我曾经在一家肿瘤医院里专门为癌病人做心理辅导工作。在工作中，我发现了一个规律，大部分子宫或卵巢出现问题的病友，都与其夫妻关系出现问题，并过度压抑有关。而许多乳腺有问题的病友，则大部分属于比较强势，对自己和别人都要求很严。她们害怕因为自己工作、生活中的失误，造成某种不可挽回的损失。

　　被我们强行压抑到潜意识中的创伤、情绪，比如怨恨、责备、内疚与恐惧，注定不肯永远隐藏起来。我们为了压制它，需要不断地消耗能量去压制它。当我们无法压制它们的时候，它会以两种形式出现，一种以梦的形式出现，另一种则以疾病的形式表现出来。

　　所以，当疾病出现的时候，一方面你需要去医院看医生，另一方面，你需要静下心来，用你的心去倾听，倾听它试图告诉你什么样的信息，是哪些你被压抑的情绪需要被你承认，哪些事情需要被宽恕。疾病不是一个瘟神，是你的一个朋友，帮助你进行改变、成长的。过去的事情已经过去，我们无法再改变它。但是我们可以改变对往事的看法。如果因为很久以前有人伤害了我们，而在现在惩罚我们自己，这真的是很愚蠢的一件事情。你需要用心去感受它，接纳它，告诉它你已经长大，让过去的事情都过去吧，不再用它来惩罚自己。我们不需要消耗更多的能量去压制那些负面的情绪，是时候放下它，与我们自己和解了！